Articles avec le tag ‘vidéos de sport en ligne’

Les activités sportives les plus… insolites de la semaine

Chez Walea Club, on vous propose plein d’activités physques en ligne sous forme de vidéos sportives en ligne sympas comme le yoga grossesse, le yoga maternité, de la gym douce pour les femmes enceintes, des cours de gym en ligne pour se remettre en forme après bébé, de la musculation et des cours tonification avec un swiss ball, des cours d’abdominaux qui protègent votre périnée, de la gym poussette…

Mais il y a des activités sportives que vous ne trouverez jamais sur Walea Club :

  • Le porté de femmes : c’est une spécialité finlandaise. L’idée est de parcourir 250 mètres en courant en portant sa femme sur son dos. Le parcours est semé d’obstacles et si Madame est trop légère, on la leste avec des sacs (un peu comme les jokeys et leurs chevaux, vous notez). Apparemment, c’est une tradition qui date de l’époque où les hommes des tribus  et autres clans s’agressaient dans la joie et la bonne humeur et repartaient avec leur butin sur l’épaule, dont la femme du voisin. Sympa ! Un petit coup d’œil en vidéo ? C’est par là !

On est bien des adeptes du sport en famille, mais là ça risque de faire du grabuge dans votre salon et les voisins vont s’inquiéter. Ah oui, j’oubliais. Le vainqueur gagne le poids de sa femme en bière ! Trop sympa !

  • Le Quidditch spécial Moldus. Connu mondialement grâce à Harry Potter, cette nouvelle discipline sportive est un mélange de rugby, de hand ball et de je ne sais pas quoi… Encore au stade amateur en France, elle a déjà de nombreux adeptes aux Etats-Unis.  Des rencontres internationales ont lieu. Promis on vous la met en ligne dès qu’on arrive à faire voler les balais dans la cuisine (ou l’aspirateur sait-on jamais).
  • Le sprint en talon aiguilles. Là il s’agit plutôt d’une spécialité moscovite. 50 mètres en sprint juchées sur au moins 9 cm de talons… C’était le défi que s’étaient lancé 150 femmes le week-end dernier pour gagner un mega bon cadeau. Glamour mais dangereux : l’idéal pour se fouler une cheville ou se péter une rotule ! Nous on est plutôt bonnes pratiques sportives, respect du corps des femmes, protection du périnée pendant l’activité sportive toussa quoi …

Super bon plan : votre coach en ligne pour 0,23 cts par jour

Votre programme de gym en ligne pour 0,23 euros par jour, ça vous fait rêver ? Et bien on l’a fait pour vous… et rien que pour vous. Parce que les réductions, les soldes, c’est aussi chez Walea Club !

Avant de partir en vacances, on vous propose donc de profitez de 30 % de réduction sur les abonnements de 3, 6, 12 mois soit 6,93 euros le mois de remise en forme dans votre club de gym en ligne, en accès tout illimité, soit 0,23 euros par jours, pour des dizaines de vidéos de sport en ligne : yoga prénatal, gym douce pour les femmes enceintes, yoga maternité, remise en forme après bébé, gym poussette, renforcement musculaire, tonification cuisses abdos fessiers, gainage...

Franchement, qu’est-ce que vous avez pour un peu plus de 0,23 cts, aujourd’hui hein ma p’tite dame ? Et bien chez Walea Club, on vous propose votre salle de sport en ligne dans votre salon, à votre bureau ET dans votre valise à ce prix-là ! Voilà, rien que ça… c’est pas beau ?

Votre pause détente et bien-être et votre remise en forme à 0,23 cts par jours, ce serait vraiment dommage de s’en priver non ? On dirait bien que c’est l‘ultime bon plan forme et bien-être en ligne de l’été pour les femmes enceintes, les jeunes mamans et toutes les femmes !

Bon pour le moral : faire du sport au vert !

Faire du sport en forêt, dans les bois, les parcs, c’est bon pour le moral. D’autant plus que quand on dit « faire du sport », on ne dit pas « faire un marathon » « souffrir horriblement » « transpirer beaucoup », on dit juste courir un peu ou marcher régulièrement.

C’est la conclusion d’une étude écossaise menée par Richard Mitchell, professeur à l’université de Glasgow qui s’est servi d’une grande étude datée de 2008 pour comparer les effets de l’activité physique dans des environnements naturels et non naturel sur le moral, selon le journal Le Figaro.

Résultat, ceux qui font du sport dans les bois, les forêts ou les parcs sont moins sujets à la dépression. «De précédentes études menées sur des petits échantillons contrôlés de personnes ont montré que la vision et la perception d’un environnement naturel pouvaient déclencher des effets biologiques et psychologiques qui abaissent les niveaux de stress et améliorent le bien-être mental, mais cela n’avait jamais permis de vérifier ces effets à plus long terme, et sur la population générale», explique Richard Mitchell.

Cette amélioration du bien-être mental, de presque 50 %, sur le stress, les problèmes quotidiens, les troubles du sommeil, l’anxiété concerne surtout les personnes qui ont une activité physique « dans un environnement boisé ».

Pour aller mieux, vous savez ce qu’il vous reste à faire ! Soit vous avez un parc, une forêt près de chez vous… soit vous vous connectez sur Walea Club et découvrez nos vidéos de sport en ligne (gym douce pour une remise en forme postnatale, yoga,  tonification et musculation) filmés dans des environnements magnifiques : plages, pinèdes, montagnes Sainte Victoire, pour vous offrir une petite bulle d’oxygène chez vous, avec le champs des cigales en prime !

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