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Femmes santé : écoutez votre cœur pour avoir une bonne image de votre corps

Le site Santelog fait état d’une nouvelle étude très intéressante à mon avis. Les femmes qui sont à l’écoute de leur corps et qui ont une meilleure connaissance des signaux émis par leur corps – comme leur rythme cardiaque – ont une meilleure image d’elle-même et sont plus à l’aise avec leur corps.

Cette étude menée par les Drs Vivien Ainley et Manos Tsakiris, psychologues de l’Université de Londres, publiée dans l’édition du 6 février de la revue PLoS ONE, explique donc que des étudiantes volontaires âgées de 19 à 26 ans ont été invitées à écouter leur rythme cardiaque.

Il se trouve que celles qui avaient une bonne perception des signaux émis par leur corps sont très à l’aise avec lui et en ont une image positive. A condition qu’elles ne le considèrent pas comme un objet !

«Les gens ont la capacité remarquable de pouvoir se percevoir du point de vue d’un observateur extérieur, cependant, certaines femmes vont développer une tendance excessive à considérer leur corps comme un objet, en négligeant de le valoriser pour sa compétence physique et sa santé» expliquent les psychologues.

Ces femmes-là qui objectivisent complètement leur corps ont des tendances plus fortes à être sujettes à la dépression, à des troubles du comportement (type alimentaire) ou sexuels. Mais lorsqu’elles perçoivent leur corps non plus comme un objet, mais qu’elles sont à l’écoute de ce qu’il raconte, elles ont une meilleure estime d’elle-même et de leur image.

Conclusion : votre corps n’est pas un objet. Ecoutez ce qu’il a à vous raconter !

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