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Baby Blues : l’étranger en moi

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L’étranger en moi. Je n’ai pas vu le film de la réalisatrice allemande Emily Atef mais je trouve le titre particulièrement éloquent. Porter un enfant puis le voir naître, avoir un bébé en bonne santé, c’est censé être le plus grand bonheur pour une femme. Une naissance est un moment de plénitude, de félicité qui comble la jeune maman. Ou elle le devrait car ça ne se passe pas toujours comme ça. Pour beaucoup de femmes, la venue au monde d’un bébé ne correspond pas au diktat du bonheur largement diffusé au sein de notre société. De 10 à 80 % des femmes connaissent ces symptômes. Lassitude, fatigue, mal-être, doutes, grande émotivité, anxiété, irritabilité, troubles du sommeil et de l’appétit, sentiment d’incompétence…

Du simple mal-être passager à la véritable dépression post-natale (15 % des jeunes mamans), on est bien loin de l’image d’Épinal de la jeune maman épanouie, gaga de son bébé.

Ces symptômes ne doivent pas s’installer. Il faut en parler bien évidemment, à des proches, à des pros si nécessaires. Et ne pas se culpabiliser, ne pas avoir honte. Si la déprime est légère, du repos, de l’aide des proches et se considérer soi-même avec indulgence sont les premiers réflexes de secours. La (re)prise une activité physique peut redonner une image positive de soi-même. Savoir que beaucoup beaucoup de femmes sont concernées peut aider à passer ce cap délicat de la maternité. On parle alors de baby-blues qui en général se fait sentir tout de suite après l’accouchement. Lire la suite »

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