Articles avec le tag ‘Remise en forme post natal’

Jeune maman : 10 excellentes raisons de ne pas culpabiliser quand on ne fait pas de sport

Dans le slogan « Manger – Bouger », t’as surtout retenu le premier mot. Enfin, c’est ce que te diront les mauvaises langues nullipares ou accros à la salle de sport. Pourtant, t’as vraiment aucune raison de culpabiliser d’avoir rayé le mot « sport » de ton vocabulaire depuis que le mot « maman » y est entré. La preuve par 10.

1. Ton corps a tellement bossé pendant la grossesse et l’accouchement, il a bien droit à 4 ans de RTT, facile.

2. Y a plus de sous pour racheter des baskets neuves vu le prix des couches – mine de rien, tu te sacrifies pour ta famille.

3. Ton corps est peut-être tout flasque là, mais t’as tellement peur qu’un bout de peau s’étire encore et qu’une nouvelle vergeture apparaisse que tu n’oses plus rien modeler.

4. Les bébés nageurs, ça compte comme du sport, non ? (Celle qui dit non n’a jamais essayé de changer la couche d’un bébé dans un vestiaire moite)

5. Tu conserves tes maigres forces pour le sport en chambre, quand l’enfant daigne enfin s’endormir autre part que sur ta poitrine.

6. Tu risquerais de te péter une jambe en faisant ton jogging (avec ces baskets usées, aussi) et là, hein, qui s’occuperait de la maisonnée pendant le mois de plâtre ?

7. La dernière fois que tu es allée à la salle de sport, quand tu es rentrée la maison ressemblait à … rien. Plus rien. Un spectacle de désolation avec de la crème au chocolat sur le papier peint.

8. Et surtout, quand tu es rentrée, tu étais tellement rouge et transpirante que l’enfant en a fait des cauchemars pendant 3 semaines.

9. C’était atelier pâte à sel ou séance abdos-fessiers. Une seule B.A. par mois, faut quand même pas exagérer.

10. Parce qu’en fait, du sport, on en fait déjà toute la journée quand on s’occupe d’un bébé… mais ça, je t’en reparle bientôt, ici même.

McMaman

L’excellence sportive au féminin

Copyright : Darkmatter

L’excellence sportive au quotidien : c’était le thème des tables rondes organisées cette semaine à l’INSEP par l’association Femix’sports. Du coup, le journal L’Equipe (le quotidien le plus vendu en France quand même) consacre – enfin – un article sur la pratique sportive féminine. Le fait est suffisamment rare pour être souligné ! Dans cet article complet, on (re)découvre combien le sport féminin est mal aimé !

Du plus haut niveau à la pratique au quotidien, la pratique sportive féminine est reléguée au vestiaire le plus minable. Les filles en short, ça compte pour du beurre ! Les filles en shorts, c’est des  pom pom girls non ? Du coup, peu de médiatisation de nos championnes… heureusement qu’Adriana Karembeu s’y colle un peu sinon, les bleuEs n’auraient jamais eu un article dans la presse nationale. Et oui, une autre cause désespérée pour la belle… après la Croix Rouge, elle a décidé de venir en aide à l’équipe de France féminine de foot. Soit dit en passant, les BleuEs se sont imposées leader du groupe 1 pour les qualif’ du mondial 2011. Et les mecs, ils en sont où au fait? Je vous laisse juge de leur prestation… Moi, je suis comme Adriana (heu, non, pas physiquement, dommage d’ailleurs…) mais je soutiens les BleuEs. Et j’espère que toutes celles qui ont supporté l’équipe de France masculine seront derrière l’équipe de France féminine.

Bref, pour en revenir à la pratique sportive au féminin au quotidien, les filles sportives, on leur refile toujours le terrain le plus pourri, le vestiaire le plus minable, le bus le plus vieux, les horaires d’entrainement les plus improbables et surtout beaucoup beaucoup moins de sous… Un exemple ? « A Nîmes par exemple, l’équipe féminine de hand, en D1 tout comme les garçons, reçoit cinq fois moins d’aides que les hommes. » dixit Pascal Gragoire-Boutreau de l’Equipe. C’est normal ça ? Ben non ! Mais il paraît que les mentalités changent un peu : les audiences des matchs de foot féminin commencent à cartonner ! C’est plutôt bon signe.

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