Articles avec le tag ‘Kinésithérapeute’

Et si vous testiez la gym avec SwissBall ?

gym avec swissball

La gym avec SwissBall a le vent en poupe auprès des spécialistes sport et santé, comme les kinésithérapeutes mais aussi les sages femmes.

C’est la discipline parfaite si vous souhaitez reprendre le sport et que vous n’en avez pas fait depuis longtemps. Vous tonifierez l’ensemble de votre corps, en douceur, et en prévenant le mal au dos et aux cervicales.

Idéale également si vous venez d’accoucher ! Après votre rééducation périnéale, vous continuez de renforcer votre sangle abdominale et votre plancher pelvien profondeur. Vous apprenez les bonnes techniques pour effectuer des abdominaux sans pressions sur le périnée et vous effectuez ainsi un gainage en toute sécurité !

La gym avec SwissBall peut aussi se pratiquer en toute sécurité pendant votre grossesse, en suivant les mouvements dispensés par un professionnel sport et santé.  Cette discipline peut-être un accompagnement à la grossesse pour soulager les petites douleurs ou encore travailler les gammes de la respiration.

Tous les pros sport et santé savent et ne cessent de répéter que le manque d’activité physique est néfaste pour notre santé et que pratiquer un sport régulièrement est indispensable pour se sentir bien au quotidien. Le sport aujourd’hui se pratique différemment : on adopte les bonnes pratiques sportives,  on fait attention à sa posture, on évite les mouvements brusques, on protège son périnée

Le Walea Club a sollicité ces professionnels du sport et de la santé pour créer des séances sportives inédites et accessibles en ligne sous forme de vidéos.

Dans le Club 9, entièrement dédié aux femmes enceintes, notre professeur de yoga maternité Florence Cevaer, accompagne chaque femme enceinte et enseigne des cours avec SwissBall pour travailler les gammes de la respiration, soulager les petits maux de la grossesse et pratiquer de la gym détente.

Dans le Club 365, la gym avec SwissBall est proposée par notre coach Samantha Feuillassier, formée aux bonnes pratiques sportives féminines. Avec elle, vous pouvez suivre les cours vidéo de gym bien-être avec SwissBall et de tonification globale avec SwissBall.

Toutes ces séances sportives ont été conçues dans le respect du corps des femmes et peuvent s’effectuer à domicile en toute sécurité.

Et si vous repreniez le sport ce week-end ?

Découvrez le Walea Club


Cours de gym en ligne pour
Femmes Enceintes et Mamans.
Yoga, Gym douce, Pilates, Bien-être.
Remise en Forme Postnatale, Abdos,
Cardio, Gym avec Bébé...

Inscrivez-vous
pour être en forme et retrouver votre équilibre
SANS Contrainte

AVANT et APRES votre grossesse.

VIVEZ LE SPORT AUTREMENT.

Announcement
VIP Walea
Nouveau ! Inscrivez-vous pour recevoir gratuitement les e-books Walea : un concentré de bien-être pour les femmes !

E-mail:

Inscription
Désinscription