Articles avec le tag ‘Gym bébé’

Jeune maman : 10 excellentes raisons de ne pas culpabiliser quand on ne fait pas de sport

Dans le slogan « Manger – Bouger », t’as surtout retenu le premier mot. Enfin, c’est ce que te diront les mauvaises langues nullipares ou accros à la salle de sport. Pourtant, t’as vraiment aucune raison de culpabiliser d’avoir rayé le mot « sport » de ton vocabulaire depuis que le mot « maman » y est entré. La preuve par 10.

1. Ton corps a tellement bossé pendant la grossesse et l’accouchement, il a bien droit à 4 ans de RTT, facile.

2. Y a plus de sous pour racheter des baskets neuves vu le prix des couches – mine de rien, tu te sacrifies pour ta famille.

3. Ton corps est peut-être tout flasque là, mais t’as tellement peur qu’un bout de peau s’étire encore et qu’une nouvelle vergeture apparaisse que tu n’oses plus rien modeler.

4. Les bébés nageurs, ça compte comme du sport, non ? (Celle qui dit non n’a jamais essayé de changer la couche d’un bébé dans un vestiaire moite)

5. Tu conserves tes maigres forces pour le sport en chambre, quand l’enfant daigne enfin s’endormir autre part que sur ta poitrine.

6. Tu risquerais de te péter une jambe en faisant ton jogging (avec ces baskets usées, aussi) et là, hein, qui s’occuperait de la maisonnée pendant le mois de plâtre ?

7. La dernière fois que tu es allée à la salle de sport, quand tu es rentrée la maison ressemblait à … rien. Plus rien. Un spectacle de désolation avec de la crème au chocolat sur le papier peint.

8. Et surtout, quand tu es rentrée, tu étais tellement rouge et transpirante que l’enfant en a fait des cauchemars pendant 3 semaines.

9. C’était atelier pâte à sel ou séance abdos-fessiers. Une seule B.A. par mois, faut quand même pas exagérer.

10. Parce qu’en fait, du sport, on en fait déjà toute la journée quand on s’occupe d’un bébé… mais ça, je t’en reparle bientôt, ici même.

McMaman

Le yoga des bébés secoués : attention !

Vous avez peut-être déjà envisagé de pratiquer du yoga avec votre bébé ou de lui faire faire du yoga pour les bébés ? Walea proposait d’ailleurs dans le ebook d’Affaires de Mômes un kit malin pour proposer aux plus petits une initiation au yoga.

Mais connaissez-vous le yoga des bébés secoués ? Cette histoire fait un buzz sur internet depuis quelques jours. Sur une vidéo qui a été retirée des serveurs Youtube, on voyait une grande blonde athlétique, Lena Fokina, prendre un bébé de quelques mois, voire quelques semaines, par un bras puis par un autre, le balancer, le renverser, l’attraper par une jambe, le faire tourner dans un sens puis dans l’autre sens, le tenir par l’autre jambe avant de le tenir à nouveau par les mains pendant de longues longues minutes… Un astronaute pendant son entraînement ne subit pas plus de secousses ! Cette pratique aurait été inventée par un homme nommé Igor Borisovich Charkovsky.

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