Articles avec le tag ‘Femme enceinte’

Dans le cadre d’un documentaire sur les bébés, une journaliste de M6 est à la recherche de couples attendant leur premier enfant pour le mois de juin, juillet, août ou septembre 2013.

Il s’agira de faire découvrir aux téléspectateurs et aux parents ce que ressent l’enfant lors de ses différentes activités (bébé nageur, éveil musical, crèche…) et pendant ses évolutions physiques majeures (développement du poumon à la naissance, première dent, premiers mots, vaccins…) grâce à des images de synthèse qui illustreront l’intérieur de l’organisme de l’enfant. Il s’agit donc d’un documentaire à visée éducative et scientifique qui sera néanmoins accompagné d’un commentaire ludique et doté d’humour pour rendre l’information accessible et distrayante.

Pour M6 recherche donc :
- un couple attendant son premier enfant
- dont l’accouchement est prévu entre juin et septembre 2013
- qui habite en France
- et qui repartira avec un très beau souvenir de la première année de son enfant.

Si vous vous reconnaissez dans cette description ou pour tous renseignements, n’hésitez pas à contacter Lauriane : 01 77 92 21 51 ou lauriane.jimprod@gmail.com !

Une simple question a été posé à plus de 8000 femmes enceintes sur le point d’accoucher par Collectif interassociatif autour de la naissance (CIANE): « Quand vous êtes arrivée à la maternité pour accoucher, souhaitiez-vous avoir une péridurale en cours d’accouchement ? »

Et une évidence : 20 ans après que Simone Veil ait bataillée pour la prise en charge totale de la péridurale par la Sécurité sociale, de plus en plus de futures mamans veulent décider de ce choix en pleine conscience et de plus en plus souhaitent pourvoir l’auto-réguler. Selon cette enquête, 88% des répondantes primipares et 58% des multipares ont eu une péridurale en 2012, contre respectivement 76% et 50% pendant la période 2005-2007.

Mais l’enquête montre aussi que 45 % des femmes contrôlaient leur péridurale en 2012 contre 32 % en 2005 et 2007. Autre tendance, les multipares sont de plus en plus nombreuses à refuser la péridurale : 24 % des multipares contre 7 % des primipares.

Mais 78 % des femmes qui ont reçu la péridurale se sont dites satisfaites de leur accouchement contre 97 % des femmes qui n’en voulaient pas et n’en ont pas eue.

Alors où est le problème ? Une meilleure information sur la péridurale  et une meilleure préparation à l’accouchement en portant à la connaissance des futures mamans des techniques pour les accompagner durant leur travail permettant de retarder la mise en place de la péridurale – comme la sophrologie ou le yoga prénatal, pensé pour les femmes enceintes, semble indispensable.

La liberté de choisir son accouchement grâce à un choix éclairé devrait être une évidence dans toutes les maternités.

Avez-vous reçu une péridurale et comment l’avez-vous vécue ?

Pendant votre grossesse, restez ZEN et évitez toute source de stress. C’est la leçon impérative qu’il faut retenir par cœur pour préserver la santé de votre bébé.

En effet, une étude menée par le National Institutes of Health (NIH), publiée dans l’American Journal of Epidemiology, démontre que le fait de subir deux événements stressants pendant la grossesse est associé à un risque de mortinaissance (décès du fœtus à 20 semaines ou plus) accru de 40 % ! Le stress financier, personnel, professionnel accroit ainsi considérablement les risques d’avoir un bébé mort-né.

L’étude a été menée après de 2000 femmes venant d’accoucher : l’immense majorité rapporte avoir subi au moins un événement stressant pendant leur grossesse. Mais la proportion du risque de perdre son bébé augmente lorsqu’il y a une source de stress : « 83% des femmes touchées par la mortinatalité vs 75% des femmes ayant eu une naissance vivante rapportent avoir subi un événement de vie stressant », peut-on lire sur Santélog. Deux événements stressants augmentent le risque de 40 % d’avoir un bébé mort-né. Une femme sur cinq ayant perdu son bébé avouent avoir connu au moins 5 événements stressants au cours de leur grossesse contre 1 sur dix ayant eu des enfants vivants.

Ainsi, plus une femme enceinte subi de stress et plus elle risque de perdre son bébé. Cette étude montre à quel point il est préférable d’éviter de bouleverser ses habitudes pendant la grossesse, si c’est une source de stress : déménagement, mission professionnelle à risque… dans la mesure du possible, mieux vaut éviter de s’exposer quand c’est possible. A mon humble, ces résultats devraient être répandu dans le monde professionnel, et les dirigeants d’entreprise sensibilisés à ce risque pour préserver la santé de leurs employées enceintes et de celle de leur bébé.

La gym câline, vous connaissez ? Naaan je vous vois venir de là où je suis… Câline, câlin, coquin et tout ça… Au risque de vous décevoir, pas du tout !

La gym câline est une méthode de remise en forme après accouchement. Ce n’est rien de dire qu’une grossesse et la naissance d’un bébé sont, dans la vie d’une femme, un grand bouleversement. Ces changements sont aussi gravés dans et sur le corps des femmes. Et après l’accouchement, beaucoup beaucoup de jeunes mamans souhaitent retrouver  leur corps, leur énergie, leurs moyens… pour faire face à cette nouvelle vie, pour retrouver leur confiance en elles, pour se sentir mère et femme.

Il existe des outils qui aident à récupérer, à retrouver la forme et parfois même la ligne (oui c’est possible) d’avant la grossesse.

La gym câline en est une : c’est une méthode de gymnastique postnatale qui permet de récupérer « sans fatigue, ni essoufflement », chez soi, ou avec l’aide d’un kinésithérapeute. Imaginée et mise en place par Jean-Michel Lehmans, kinésithérapeute et psychomotricien, cette gymnastique douce, conçue pour les mamans et les bébés, propose différents exercices simples à effectuer. 178 exercices peuvent être exécutés au sol, à l’espalier ou dans l’eau, histoire de varier les plaisirs.

Ce que j’aime dans cette méthode est l’approche à la fois physiologique et affective : bébé est invité à participer aux exercices avec sa maman. Quelle meilleure motivation que de favoriser l’échange et le développement de son petit bout ? On se tonifie, on se gaine, on répare en douceur les ravages de l’accouchement et on participe avec bébé à une activité stimulante, positive, amusante et efficace pour vous !

Ce que j’ai également réellement apprécié, c’est le rôle prédominante qu’occupe le périnée dans ces exercices : il a la place qu’il mérite, c’est-à-dire centrale. Cette gymnastique après l’accouchement permet de repositionner les organes et de resangler les muscles de l’abdomen.

Allez, jeunes mamans, yapluka !

Gym Câline – Jean-Michel Lehmans – 25 € – Edition Robert Jauze

On essaie souvent de faire au mieux pour avoir un mode de vie sain protéger sa santé, se sentir bien dans sa peau. Un esprit sain dans un corps sain, tel est notre devise ! Faire du sport, boire de l’eau, ne pas s’exposer au soleil, manger light, ne pas boire d’alcool… tous ces préceptes, nous les avons adopté (enfin on essaye en tout cas !), mais est-ce vraiment pour nous, notre corps et notre mental ?

Le magazine en ligne Menly s’inspire du HuffingtonPost pour jeter un pavé dans la mare ! Non toutes ces habitudes ne sont pas si bonnes que ça. La preuve :

Boire beaucoup d’eau : oui, boire 1,5 litre d’eau par jour, c’est bien mais boire trop d’eau réduit la proportion de sel dans notre sang. Et ça, c’est mal.

Ne pas boire d’alcool : on ne viendra pas contredire le fait que l’alcool est dangereux pour votre santé, loin de nous cette idée saugrenue. Mais remplacer les cocktails alcoolisés par des mocktails, des cocktails sans alcool, là ce n’est pas l’idée du siècle. Ces boissons sans alcool seraient saturés de sucre raffiné, mauvais pour la santé et addictif.

Communiquer : parler de ses problèmes oui mais pour trouver des solutions. S’il s’agit de ressasser des idées noires en permanence, vous risquez de prendre un aller simple vers la déprime. Autrement dit, soyez constructif !

Faire du sport tôt le matin : un peu de sport tôt le matin, d’accord, pas de problème. Beaucoup ? Attention ! Vous risquez de diminuez vos défenses immunitaires.

Manger sainement : oui, bien sûr, manger équilibré des produits de qualité, c’est excellent. Mais manger sainement ne veut pas dire se gaver de produits lights ou de compléments alimentaires.  Manger varié en quantité raisonnable permettra de faire le plein de vitamines, omega 3 pour être en pleine forme. L’abus de compléments alimentaires a des effets négatifs sur la santé.

Fuir le soleil : pas question de rester en plein soleil, aux heures les plus chaudes de la journée, pendant des heures. Ce serait prendre un ticket pour le cancer de la peau assuré. Par contre, profitez 10 mn par jour du soleil aux heures les moins chaudes (avant 11h et après 16h00), c’est faire le plein de bonne humeur !

Quand on est enceinte, on grossit plus ou moins (Ok, plutôt plus que moins en général) : on le sait, pas de surprise, jusque-là tout est normal.

Par contre ce que l’on sait moins c’est qu’une femme enceinte ne se contente pas de prendre quelques centimètres de tour de taille, ou de poitrine : elle prend aussi quelques centimètres au niveau des pieds !

Ne rigolez pas, c’est tout à fait sérieux : enceinte, nos pieds grandissent selon  une étude de l’Université de l’Iowa, publiée dans l’édition de mars de l’American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. Et contrairement aux centimètres pris autour des hanches et ceux pris à la poitrine, il y a de fortes chances que ces centimètres pris aux pieds ne disparaissent pas. Je sais, sur les hanches non plus parfois mais pas pour les mêmes raisons.

Comme quoi, la nature n’est pas si bien faite que ça : nous, après avoir accouché, on aimerait bien garder quelques centimètres autour de la poitrine, aucun au niveau des hanches, de la taille, des cuisses et du ventre et tant qu’à faire, on aimerait éviter de grandir des pieds à nos âges respectables pour ne pas avoir à changer l’intégralité de nos chaussures après avoir donné naissance à nos bébés…

Mais, selon le bon Dr Neil Segal, agrégé d’orthopédie et de médecine de réadaptation, le pied d’une femme enceinte prend entre 2 et 10 mm… Pour arriver à ce résultat, il a fait une étude sur 59 femmes enceinte : pour 60 à 70 % d’entre elles, leurs pieds sont devenus plus longs et plus larges.

Plus précisément, c’est l’aplatissement de la voute plantaire qui est en cause : à cause du poids pris pendant la grossesse et de la tendance des femmes enceintes à avoir des articulations et des ligaments plus souples, le pied s’aplatit.

Rassurez-vous quand même, ce phénomène s’observe particulièrement à la 1ere grossesse. Si vous avez eu trois enfants ou plus (ou que tels sont vos projets), vos pieds ne vont pas devenir des péniches ! Le problème c’est que ce phénomène pourrait être lié à des TMS, les troubles musculo-squelettiques dont la prévalence est plus importante chez les femmes.

Après la rééducation du périnée, faudra-t-il envisager la rééducation du pied ?

Aujourd’hui je vous parle de quelques-uns de mes coups de cœur. Une de mes copines de blogs et de la vie réelle est sur le point d’accoucher… C’est son deuxième bébé : du coup, elle a déjà beaucoup de matériel de puériculture, de jouets, d’habits en stock et je me demande ce que je pourrais offrir à son nouveau-né pour lui souhaiter la bienvenue. Je traîne sur le net… et je découvre encore des objets pour bébé qui me donnerait presque envie de mettre un petit troisième en route (j’ai bien dit presque). Malheureusement, il m’arrive aussi d’oublier  où je vais et de ne plus retrouver des articles sur lesquels j’ai flashé.

Alors j’ai fait une liste et vous allez peut-être m’aider à choisir ;-)

Le Mobile Cloudiiieee en bois chez Little Square

Mobile en bois éléphant de Sebra toujours chez Little Square

Sticker Mademoiselle sous la pluie, Blanca Gomez vu chez Youchou

The Butter Flying – Mobile Star de The Butter Flying vu chez the Prairy Mood

Mobile poisson Orage Pouce et Lina vu chez Les Biscottes

La thématique de l’eau domine, c’est peut-être le temps pluvieux qui m’inspire… Mais j’aime aussi beaucoup ce que fait Sté-fi-fait : ses petits chaussons, ses guirlandes, des pochettes, le tout cousu mains. Et vous, que préférez-vous ? ?

A quoi servent les Omega 3, ces acides gras polyinsaturés? A tout ou presque ! Car ils interviennent dans tous nos milliards de cellules et à tous les niveaux : formation, croissance, reproduction. Rien ne leur échappe, tous nos systèmes (cardiovasculaire, cérébral, hormonal etc.) ne peuvent bien fonctionner sans eux.

Chez une femme enceinte, ils sont carrément indispensables : les Omega 3 jouent positivement sur le moral des futures mamans et favorisent le bon développement du bébé. Pas question de faire l’impasse ! Pensez à les ajouter à votre menu.  Voici les 10 aliments les plus riches en oméga-3, à  consommer régulièrement pour faire à coup sûr le plein d’oméga-3 :

Le foie de morue (OK, ça ne fait pas envie, surtout enceinte…)

L’huile de colza

L’huile de lin ou les graines de lin

Les poissons gras : deux à trois par semaine mais éviter les gros prédateurs susceptibles de contenir du mercure

Les fruits à coques : les noix surtout, mais aussi les noisettes, les amandes, les noix de cajou, les pistaches…

Les œufs : préférez ceux des poules élevées en plein air

La viande d’animaux élevés en plein air également

La mâche, pourpier, épinard, cresson, laitue, frisée, cœur de palmier, avocat…

De quoi varier les plaisirs ! Bon appétit !

Petits cachottiers… Moi qui croyais que faire du sport était une corvée pour vous… En fait vous prenez soin de votre santé et vous adorez faire du sport ! Surtout avec votre smartphone. Selon un rapport effectué par Cytrix Byte Mobile qui a recensé les habitudes des utilisateurs des appli, les appli fitness ont un succès fou !

39 % des personnes qui ont une appli santé ont au moins une appli fitness qui représentent d’ailleurs 50 % du trafic lié aux applications santé. Pas mal mais peu mieux faire !

Car, les femmes enceintes sont plus sérieuses : non seulement elles aussi téléchargent des applis grossesse mais elles les utilisent davantage. Bon c’est vrai qu’à priori, c’est moins fatiguant mais quand même et globalement, elles génèrent moins de trafic… mais quand même, il faut bien noter qu’elles sont plus assidues. Un bon point pour elles !

Pour la 1ere fois, à Aix-en-Provence : MUMS AND THE CITY !

On sort vite son agenda, on réserve le 10  mars et on  se dépêche réserver sa place sur le site de Mums and the City. Attention, c’est select , il n’y aura pas de place pour tout le monde. Alors vite vite, les inscriptions sont encore ouvertes jusqu’au 10 février. Il faut dire que Mums and the City,  c’est LE rendez-vous incontournable des mamans et des futures mamans à Aix-en-Provence.

Le principe est simple et chez Walea, on l’adore : une journée de bonheur et de détente pour les femmes enceintes et les mamans d’Aix-en-Provence pour se retrouver entre (futures) mamans, se faire chouchouter, découvrir de nouveaux services dédiés aux femmes et à la maternité, se faire masser, pomponner, conseiller et couvrir de cadeaux !

Évidemment, Walea Club ne pouvait que s’associer à Kids et Sens et Pretty Mums à l’initiative de cette belle et généreuse idée… Big up pour Kids et Sens et Pretty Mums et un grand merci à Valia  d’avoir pensé à Walea qui vous prépare une belle surprise. On est très fiers de participer à cette aventure qui va vous ravir !

Pour cette première édition (héhé, il y a de fortes chances pour qu’il y ait des 2ème, 3ème… éditions) vos mums angels seront :

Julienne Rose, Photographe, Ko Creation, Artiste Peintre, Hélène des Bricoles de Titelaine, démonstratrice de scrapbooking qui vous gâtera, Walea Club, votre coach sport et bien-être en ligne préféré pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, Anne Guttierez, sophrologue, Chloé de Adryane qui anime des ateliers de yoga et de relaxation, Chantal de Soö Zen, esthéticienne, Claire de Tendance Zen, experte en massages, Bambino, dépôt-vente de vêtements, So Mum, mode pour femme enceinte, Nelly Parnière-Lellu, diététicienne et nutritionniste, Catherine Thomas, Coach parental.

Que du beau monde au service de la maternité

Le programme …

Lire la suite »