Articles avec le tag ‘bien-être’

Skinhaptics la science du toucher : le plaisir, la douceur et le bien-être au bout des doigts

Grâce à Maman Zen, j’ai découvert récemment une nouvelle marque : Skinhaptics, qui propose une huile de massage pour le corps et une huile sèche pour le corps et les cheveux.

Skinhaptics est une marque comme je les aime, respectueuse  de la peau des bébés, des enfants, des femmes en général et des femmes enceintes en particulier pour des massages détente et bien-être. Tous les ingrédients utilisés dans ses huiles sont 100 % naturels, hypoallergéniques sans allergènes, sans parabène, sans phtalate, sans phénoxyethanol, sans glutène , sans huile minérale, sans silicone, sans parfum synthétique. Même les emballages, sobres, sont sans bisphénol A.

Composée d’huiles végétales, un savant mélange de coton, prune, tournesol et un soupçon de vitamines E, l’huile de massage est un soin doux à la fois hydratant pour la peau, et sans pitié pour les vergetures. Les bébés apprécieront sa texture, idéale pour un massage fluide et les mamans lui piqueront volontiers pour dénouer leurs propres tensions par quelques gestes doux !

L’huile sèche pour le corps apporte douceur et hydratation pour une peau toute soyeuse comme celle d’un bébé, à glisser dans son sac et à utiliser après une séance de sport ou une journée à la plage. Elle est composée d’huile de prune, de coton et de carthame. Que de beaux ingrédients !

Sandrine Dahan est la créatrice de ce monde de douceur où bien-être et santé se côtoient sans fausse note. Elle a passé de longues années dans l’industrie pharmaceutique et celle de la beauté et c’est toute son expérience qu’elle met au service des mamans et de leurs enfants pour offrir des produits naturels, agréables, doux à des prix tout à fait raisonnables (21 et 31 €).

Et comme quand on aime, on partage chez Walea, votre club de gym en ligne, on vous fera gagner une de ces huiles Skinhaptics accompagnée du DVD Massage de Bébé de Maman Zen : un passeport vers le bien-être !

Astuces sport et bien-être n°2

On continue notre série pour vous apporter une dose de bien-être dans votre quotidien. Le but est d’intégrer dans vos habitudes des gestes qui vont favoriser votre tonification, votre remise en forme et au final votre santé ! Des petites choses simples, à faire sans efforts, des habitudes de vie qui se font discrètes et vont vite devenir des réflexes. Sport, détente, perte de poids, relaxation, diététique… de quoi favoriser votre équilibre au quotidien !

Astuce sport : un périnée et un ventre fermes

Le périnée est un des muscles les plus importants de notre corps de femmes et pourtant il est un des plus méconnus et les plus négligés. Il est nécessaire de le faire travailler un peu tous les jours pour le tonifier, sinon, lui aussi, il se relâche comme n’importe quel muscule, mais les conséquences sont plus désagréables qu’un peu de cellulite (fuites urinaires et cie, merci on s’en passe !)  Voici un petit geste à répéter quotidiennement autant de fois que vous le pouvez : contractez le périnée, soufflez doucement, rentrez le ventre en partant bien du pubis, étirez-vous profondément en imaginant que votre tête est tiré par un fil invisible, (restez la tête droite) en vous mettant sur la pointe des pieds, serrez les fesses une dizaine de secondes. Non seulement vous vous étirez et ça fait un bien fou mais en plus, vous sollicitez tous vos muscles et vous tonifiez en douceur et en profondeur.

Dès que vous le pouvez, répétez ces exercices très discrets, au bureau, à la maison, dans un magasin quand vous attendez votre tour à la caisse…

Astuce beauté : des vitamines pour une belle peau

Liste de courses pour vous aider à avoir une belle peau

- Carotte crue et cuite, cerfeuil frais, abricot, épinard, potiron, laitue, poivron, melon, tomate, cornichon pour aider la peau à se régénérer grâce à la vitamine A.
- Brocoli, courgette, fraise, kiwi, papaye, poivron rouge, orange, chou de Bruxelles, cassis pour protéger votre peau des méfaits du soleil grâce à la vitamine C.
- Levure de bière sèche, levure de boulanger, germe de blé, œufs de poissons, pois secs, haricots secs, porc, noix, noisette, lentille, rognon, petit pois pour avoir une peau ferme grâce à la vitamine B.

Conseil bien-être pour s’aérer l’esprit

Dès que le soleil pointe le bout de son nez, on en profite pour prendre l’air. Entre deux dossiers au bureau, à la sortie des écoles, en gardant bébé… On se bouge. Les petites pauses se font au grand air : c’est très bénéfique. Et marcher 20 minutes par jour permet de préserver son capital santé.

Une année zen et… en pleine forme !

La folie des box !

Attention, on ne parle pas ici des box qui vous permettent d’accéder à l’internet Haut Débit, ce n’est pas du tout cela ! Les nouvelles box sont des colis surprises que vous pouvez recevoir chez vous moyennant un abonnement mensuel.

Les box connaissent un succès grandissant et sont en passe de devenir un véritable phénomène sur Internet ! Les thématiques se multiplient et il y en a pour tous les goûts ! Alors justement pour laquelle vous laisseriez-vous tenter ?

My Little Box, lancée par l’équipe du site My little Paris et My Little Marseille, s’est fixée pour mission de « vous coller le frisson ».  Le frisson de découvrir un colis dans sa boîte aux lettres et de le déballer pour faire le plein de surprises : produits de beauté, accessoires de mode ainsi que cadeaux surprises créés par Kanako, l’illustratrice de My Little.  Pour vous surprendre encore plus, la box se personnalise en fonction des saisons : en décembre, une «christmas box» pour préparer les fêtes, en Janvier, une «détox box» pour démarrer l’année du bon pied et ainsi de suite ! Son prix : 15,50€ sans engagements.

La GlossyBox vous ouvre les portes du monde de la beauté en vous proposant chaque mois des produits entièrement personnalisés en fonction de votre type de peau, votre âge, ou encore votre nature de cheveux : miniatures de cosmétiques tendances et des surprises lifestyle, gourmandes, beautés et bien-être ! La GlossyBox est internationale en étant présente dans 18 pays et permet de découvrir des nouveautés du monde entier. Son prix : 15,50€ sans engagements.

La VineaBox plaira aux filles et aux garçons ! Comme son nom l’indique est elle dédiée à la découverte du vin et permet de recevoir chaque mois une sélection de 3 bouteilles de vin. Cette box permet de découvrir le vin autrement grâce à des fiches de dégustation et des vidéos. Vous pouvez vous y abonner ou l’offrir, son prix : 29,90€ par mois sans engagements.

On est attiré par ce nouveau concept et on a envie de recevoir des surprises tous mois parce que ça change des factures et des courriers administratifs ! Mais en même temps on ne peut s’empêcher de penser que c’est un nouveau moyen pour les marques de communiquer auprès de leurs cibles… Comme nous n’avons pas encore testé, on arrête la critique ici et on reviendra vers vous bientôt avec plus d’info !

Les secrets de Beyoncé pour retrouver la forme après bébé… et les miens !

Vous le savez, la Terre entière le sait et peut-être même l’espace intergalactique : Beyoncé a accouché d’une petite fille Ivy Blue, le 7 janvier. Et voilà, maintenant, comme toutes les mamans du monde, elle se trouve confrontée au même problème : les kilos de grossesse qui restent accrochés sur le ventre, les fesses, les cuisses, bref tout ce qui offre une prise à la masse adipeuse…

Mais contrairement à toutes les mamans, Beyoncé (et son mari Jay Z) sont immensément riches, parmi les plus riches des Etats-Unis, c’est dire… Du coup, quand elle se fixe comme objectif de perdre 18 kilos, elle embauche un coach à temps plein, Marco. Rien que ça. Facile. Elle ne galère pas comme nous à essayer de suivre un régime et à trouver quelques minutes pour se remuer.

Selon News de star « Beyonce et Marco sont debout à 5 heures du matin pour deux heures d’exercices, et ils le refont à 5 heures de l’après-midi. Ils font du cardio, du pilates, des exercices d’assouplissements, du yoga, et bien sûr de la danse. »

Alors si vous voulez mon humble avis, soit la petite Blue Ivy fait déjà des nuits de douze heures soit ce n’est pas la belle Beyoncé qui se lève la nuit pour les bib’… Parce que quand tu te lèves 2, 3, 4 fois pour remplir l’estomac des minipouces, les consoler, leur donner une tétine, leur changer la couche (bref toutes ces activités ce qu’on peut entreprendre avec tant de bonheur entre  22h00 et 6h00), tu n’es pas vraiment fraîche et dispo pour une séance de sport à 5 heures du matin. A moins que Jay Z s’y colle (j’ai comme un doute…), une personne doit être dédiée à ce genre de tâches si réjouissantes. Lire la suite »

Gym poussette : gagnez des cadeaux Red Castle !

Bonne nouvelle  pour toutes celles qui participent aux cours de gym poussette ! Walea fait gagner des lots Red Castle pour les mamans assidues au cours du vendredi matin (10h15) et samedi matin (10h30), au Club Genae, à Bouc Bel Air.

Le principe est très simple : à chaque fois que vous venez à un cours, vous remplissez un bulletin pour participer au tirage au sort qui aura lieu dans 2 mois. Donc plus vous venez, plus vous participez et plus vous avez de chances de gagner.

En jeu : un sac à langer Red Castle ! Le même que celui-ci et il est vraiment trop beau.

Une raison de plus pour venir nous rejoindre avec votre poussette et votre bébé et vous remettre en forme après votre accouchement.

Brillante idée et Walea chez LCM

Pour la Saint Valentin, Brillante Idée propose une nouvelle sélection d’idées cadeaux pour elle ou lui, pour tous les budgets. Tinteo, Jonas Bowman, , Scarpe, 1st friend, Twicy Store et… Walea_Club vous souffle des idées originales pour votre bien-aimé(e).

LCM a trouvé l’idée intéressante et nous a consacré une partie de sa Matinale. A découvrir ici !

Show must go on !

Walea a participé à la Matinale de La Chaîne Marseillaise pour présenter son bel éventail d’activités : la gym poussette, le walea-blog et  bientôt la solution spotive qui va changer la vie des femmes, le walea-club !

Pour toutes les curieuses vous pourrez enfin découvrir notre Céline de Walea !

Il ne vous reste plus qu’à cliquer sur PLAY :

LCM MATIN & WALEA

Walea on TV : a star is born (sinon c’est pour de la remise en forme postnatale ;-))

On ne se la joue pas… Mais non !!!!! On n’est tout simplement trop fières et trop excitées !!!! Pourquoi ? Le loto ? Nan !!! Presque mieux. L’Euromillion ? Mais nan on te dit, que tu es matérialiste !!!!  Des vacances ? Même pas en rêves (enfin si qu’en rêves justement). Le scoop du siècle c’est… que Walea a été invité par LCM, La chaîne marseillaise, à la matinale de jeudi à 7h, 8h et même 9h pour les lève (presque) tard.

Alors si tu veux savoir ce qu’il se passe dans les cuisines de Walea, si tu as envie de tout tout connaître sur la remise en forme postnatale (et même prénatale) – pour dégager ces fameux kilos qui s’accrochent à ton ventre alors même que ton petit locataire a quitté son nid tout doux -  ou si tu crèves d’envie de voir  ma tête pour de vrai (ça peut arriver non ? Non ? Tant pis…), un p’tit conseil : LCM jeudi matin ! C’est IN-CON-TOUR-NA-BLE. Parce que si tu arrives au bureau jeudi matin et/ou à l’école du loulou sans avoir vu ce grand moment télévisuel, c’est un peu comme si tu avais raté l’intégralité de la dernière saison de Dr House… De quoi vas-tu parler ? On t’aura prévenu.

Invitation à prendre soin de vous !

Walea organise un nouveau cours de gym poussette gratuit, à Marseille cette fois ! Il faut bien varier les plaisirs…

> Le 11 juin à 10h15, au Village du Prado, sur la pelouse de la plage du Prado à Marseille, dans le cadre de la course féminine, La Marseillaise des Femmes dont Walea est partenaire, Walea invite toutes les mamans à un cours de gym poussette gratuit.

On l’avait fait à Aix le mois dernier et Stéphie nous avait l’honneur de venir nous rendre visite avec une de ses cacahuètes. On avait passé un très bon moment entre filles.

Le principe est simple : chaque exercice est effectué autour de la poussette qui peut servir de support mais il n’y a aucun risque pour l’enfant qui n’est pas manipulé.

Efficaces et sécurisés, ces cours incluent un parcours sportif alternant des exercices de musculation et de cardio-training, des phases statiques et des phases en mouvement, adaptés à une remise en forme progressive. Notre professeur, Samantha Feuillassier, est diplômée d’Etat et travaille dans le respect du corps des femmes.

Les petits ne mouftent pas ! Soit ils dorment, soit ils observent avec curiosité leur mère s’agiter autour de la poussette. C’est convivial, ludique et familial, et surtout…. Cette formule évite les galères de baby-sitters. En tout cas, c’est le niveau zéro de la prise de tête.

Et après on enchaîne…

 > à 10h45, Walea offre un cours d’abdos bien-être  ou comment retrouver un ventre plat sans maltraiter son corps, sans se faire mal au dos ou malmener son périnée ? ça vous parle avant l’été et le bikini  ?

Certains exercices abdominaux peuvent contribuer à fragiliser le périnée, ce groupe musculaire souvent négligé. Les conséquences de ces pratiques sportives agressives peuvent avoir des conséquences importantes sur le bien-être et la qualité de vie des femmes (genre fuites urinaires ou pire…). On vous prend assez la tête comme ça : le sport ça sert à préserver la santé pas le contraire !

> et la cerise sur le gateau… c’est le goûter à 16h00… Même endroit. Mais chut c’est réservé aux petits et grands gourmands ;-)

Alors on vous attend nombreuses !!!!

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