Archive pour la catégorie ‘Développement durable’

Pollution de l’air : comment réagir quand on est enceinte ou qu’on a un bébé ?

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J’imagine qu’en tant que femme enceinte, ou jeune maman, la pollution de l’air qui nous accable actuellement vous inquiète tout particulièrement.

Vous vous demandez comment réagir pour vous protéger et bien sûr protéger votre bébé. Que faut-il mettre en place pour ne pas mettre en danger la santé de vos enfants ?

La plupart du temps, lorsqu’on doit supporter des pics de pollution, on entend dire qu’il ne faut pas sortir. Mais rester à la maison est-il toujours la meilleure chose à faire ? Surtout quand on apprend que nos intérieurs peuvent être 5 à 10 fois plus pollués que l’extérieur…

J’ai reçu ce matin un communiqué de presse présentant TEQOYA.  

Cette entreprise propose des purificateurs d’air sans ozone et sans recharge : 2 purificateurs d’air pour la maison  et un pour la voiture qui diffusent une très grande quantité d’ions négatifs. Ce sont eux qui agissent pour dépolluer naturellement l’air. Ils permettent de purifier l’air intérieur en continu et en silence.

Je n’ai pas testé cette solution, donc, je ne peux pas vous en dire beaucoup plus. Par contre, 3 questions ont été posées au fondateur de cette entreprise sur le thème de la pollution intérieure et extérieure.

Les réponses de cet expert de l’air sont intéressantes et je vous les transmets en espérant vous aider un peu, dans cette quête d’air pur…

Comment réagir en cas de pic de pollution ?

On entend beaucoup de choses : ne pas faire de sport à l’extérieur, éviter de sortir les enfants… On oublie souvent que rester cloîtrer à l’intérieur peut être pire ! L’air intérieur est souvent trop peu renouvelé, le CO2 et l’humidité s’y accumulent si on n’aère pas. Il est donc important de continuer d’aérer, par exemple en ouvrant les fenêtres deux fois par jour. En essayant d’éviter les périodes de la journée les plus polluées à l’extérieur. Il y a de très bonnes applications pour suivre la « météo » de la qualité de l’air, comme celles d’AirVisual et de Plume Labs.

Pourquoi l’air intérieur est-il plus pollué ?

Les maisons, bureaux, appartements, voitures ne sont pas hermétiques à l’extérieur : on retrouve donc tous les polluants « extérieurs » issus de l’industrie, des gaz d’échappement, etc. À cela s’ajoute d’autres polluants : moisissures, acariens, des gaz chimiques issus des meubles, peintures, produits ménagers…

Quelles sont les solutions ?

Les chiffres sont clairs : on retrouve à l’intérieur environ 30% de la pollution extérieure.

Le premier conseil est d’aérer régulièrement : deux fois par jour, 20 minutes minimum ; même en hiver et en épisode de pollution ; de préférence le matin avant 9h et le soir après 20h, lorsque les polluants sont moins présents à l’extérieur. Ensuite, il faut limiter les risques de condensation dans le logement pour éviter les moisissures. Enfin, un purificateur d’air adapté protège au quotidien et on remarque chez certains asthmatiques de véritables améliorations. Attention à ne pas choisir des systèmes trop « simples » qui ne font que filtrer l’air, sans réellement lutter contre les particules fines. Attention également aux ioniseurs qui rejettent souvent des gaz dangereux ! Il est indispensable de se renseigner sur l’innocuité et l’efficacité de ces appareils.

J’imagine qu’en tant que future maman, ou jeune maman, la pollution de l’air qui nous accable actuellement vous inquiète tout particulièrement.

Vous vous demandez comment réagir pour vous protéger et bien sûr protéger votre bébé. Que faut-il mettre en place pour ne pas mettre en danger la santé de vos enfants ?

La plupart du temps, lorsqu’on doit supporter des pics de pollution, on entend dire qu’il ne faut pas sortir. Mais rester à la maison est-il toujours la meilleure chose à faire ? Surtout quand on apprend que nos intérieurs peuvent être 5 à 10 fois plus pollués que l’extérieur…

J’ai reçu ce matin un communiqué de presse présentant TEQOYA.

Cette entreprise propose des purificateurs d’air sans ozone et sans recharge : 2 purificateurs d’air pour la maison  et un pour la voiture qui diffusent une très grande quantité d’ions négatifs. Ce sont eux qui agissent pour dépolluer naturellement l’air. Ils permettent de purifier l’air intérieur en continu et en silence.

Je n’ai pas testé cette solution, donc, je ne peux pas vous en dire beaucoup plus. Par contre, 3 questions ont été posées au fondateur de cette entreprise sur le thème de la pollution intérieure et extérieure.

Les réponses de cet expert de l’air sont intéressantes et je vous les transmets en espérant vous aider un peu, dans cette quête d’air pur…

Comment réagir en cas de pic de pollution ?

On entend beaucoup de choses : ne pas faire de sport à l’extérieur, éviter de sortir les enfants… On oublie souvent que rester cloîtrer à l’intérieur peut être pire ! L’air intérieur est souvent trop peu renouvelé, le CO2 et l’humidité s’y accumulent si on n’aère pas. Il est donc important de continuer d’aérer, par exemple en ouvrant les fenêtres deux fois par jour. En essayant d’éviter les périodes de la journée les plus polluées à l’extérieur. Il y a de très bonnes applications pour suivre la « météo » de la qualité de l’air, comme celles d’AirVisual et de Plume Labs.

Pourquoi l’air intérieur est-il plus pollué ?

Les maisons, bureaux, appartements, voitures ne sont pas hermétiques à l’extérieur : on retrouve donc tous les polluants « extérieurs » issus de l’industrie, des gaz d’échappement, etc. À cela s’ajoute d’autres polluants : moisissures, acariens, des gaz chimiques issus des meubles, peintures, produits ménagers…

Quelles sont les solutions ?

Les chiffres sont clairs : on retrouve à l’intérieur environ 30% de la pollution extérieure.

Le premier conseil est d’aérer régulièrement : deux fois par jour, 20 minutes minimum ; même en hiver et en épisode de pollution ; de préférence le matin avant 9h et le soir après 20h, lorsque les polluants sont moins présents à l’extérieur. Ensuite, il faut limiter les risques de condensation dans le logement pour éviter les moisissures. Enfin, un purificateur d’air adapté protège au quotidien et on remarque chez certains asthmatiques de véritables améliorations. Attention à ne pas choisir des systèmes trop « simples » qui ne font que filtrer l’air, sans réellement lutter contre les particules fines. Attention également aux ioniseurs qui rejettent souvent des gaz dangereux ! Il est indispensable de se renseigner sur l’innocuité et l’efficacité de ces appareils.

Voilà, vous en savez un peu plus sur les réflexes à adopter en cas de pollution.

Comment soigner sa peau naturellement : remèdes naturels pour une peau saine :-)

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J’ai eu la chance de recevoir il y a quelques temps déjà un livre essentiel sur la santé de la peau : Soigner sa peau au naturel, aux Editions Eyrolles.

Son auteur le Dr Paul Dupont, dermatologue, partage avec le lecteur trente ans d’expérience de soins naturels dermatologiques. L’intérêt de sa méthode ? Les soins naturels de la peau sont tout simplement mieux tolérés par le corps, plus respectueux de l’environnement mais aussi de chacun.

Le Dr Paul Dupont s’engage pour un retour à une médecine plus naturelle, qui soigne les effets de la maladie mais aussi les causes. Se soigner à l’aide des plantes, des huiles essentielles,  n’est pas seulement une mode, c’est une démarche vers plus d’équilibre, plus durable et de bon sens.

Ce petit livre, presque un guide, est très pratique. Comme la peau est souvent le reflet de notre santé, l’auteur dresse dans un premier temps les carences qui peuvent l’affecter et les causes qui en sont à l’origine. Eczéma, urticaire, psoriasis… ce n’est pas pour rien que l’expression « avoir les nerfs à fleur de peau » nous parle tant ! Aviez-vous déjà fait le lien ?

En feuilletant ce petit guide des soins naturels de la peau, vous apprendrez le langage de votre peau. Vous connaîtrez mieux le rôle du soleil, des vitamines, des oligo-éléments sur votre santé et donc su votre peau… Puis comme dans un bréviaire, le docteur énumère les maladies cutanées qui peuvent vous toucher.

Acné, mycoses, lychen, kystes, herpès, milium, couperose, vergeture, verrues, peau sèche, peau grasse… Elles y passent toutes ! Ce que j’aime dans ce livre, c’est qu’on découvre à la fois les causes de la maladie, les facteurs qui la favorise mais aussi comment on va la soigner sur le plan psychique et physique.

Une ordonnance naturelle vient compléter cette approche pour  vous donner les outils pour soigner vos problèmes de peau naturellement.

Quand on est enceinte, peu de médicaments sont autorisés. C’est toujours intéressant de découvrir une médecine naturelle compatible avec la grossesse (après avis de votre médecin bien sûr).

Pour retrouver une peau saine et éclatante,  l’homéopathie, la phytothérapie, l’aromathérapie, les cosmétiques bio sont des alternatives pertinentes aux crèmes bourrées de produits chimiques toxiques sur le long terme pour notre santé.

Et ce livre en est une excellente approche.

L’art de vivre en famille : un concept qui mérite d’être soutenu !

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Partenaire de Wale, l’association Oze existe depuis 4 ans. Elle accompagne plus de 300 familles par des actions « sur mesure » dans le plus grand défi de leur vie : être parent. Et c’est plus de 10 000 personnes qui bénéficient des ressources de l’association grâce à des accompagnements personnalisés ou à des sessions d’échanges en lignes, accessibles gratuitement à tous. Pour aller encore plus loin dans ce concept de parentalité épanouie, Oze et ses 12 bénévoles ont besoin de vous.

Comment encourager cette démarche ? En faisant une donation de 10, 25, 45 €… ou plus. Le prix d’une place de cinéma, d’une pizza… ou celui d’une aide à la parentalité bienveillante version 2.0! Pour passer à l’action, c’est là :
http://www.kisskissbankbank.com/art-de-vivre-en-famille

Crowdfunding : Du fond du coeur MERCI !

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Grâce à vous, la campagne de crowdfunding de Walea, l’espace forme et bien-être en ligne des femmes, s’est achevée avec succès.

C’est un grand bonheur pour moi et beaucoup de fierté d’avoir parcouru ce chemin avec vous. Mais c’est aussi tellement de gratitude envers chacun d’entre vous. Que vous dire de plus si ce n’est merci ? MERCI à tous ceux qui ont investi dans Walea. Merci à tous ceux qui ont partagé et relayé mes messages.

Merci à tous ceux qui ont pris le temps de les lire.

Merci à vous tous qui avez eu un regard bienveillant sur ma démarche.

Merci à vous qui m’avez envoyé des mots de soutien, d’encouragement.

Merci à toutes les personnes qui se sont mobilisées autour de Walea.

Walea n’a qu’une raison d’être : c’est VOUS ! Je vous souhaite une très belle journée <3

Fête des mères : offrez du bien-être à celles que vous aimez avec Walea !

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La ‪#‎fêtedesmeres‬ approche à grand pas ! C’est l’occasion de faire plaisir à celles que vous aimez… Ou de VOUS faire plaisir !
Avec Walea, offrez du bien – être ! Montrez-leur que ce qui compte le plus, c’est ELLE.

Cours en ligne de yoga, de gym douce, de pilates, de cardio ou de tonification, relaxation… Et des savons et des huiles de beauté… C’est le pack parfait pour préparer l’été en beauté !

Profitez de notre opé spéciale  de crowdfunding pour bénéficier d’abonnements à prix mini et de cadeaux beauté offerts !

Pour des (futures) mamans toniques, zen, bien dans leur baskets, choisissez votre formule et soutenez ainsi Walea !

http://bit.ly/1ZzfqbX

Derniers Jours Pour Soutenir Walea : 5 €, 10 € ? C’est Bien PLUS que vous Donnez !

La-detox-par-le-yoga

Notre campagne de crowdfunding touche à sa fin. Chaque euro investi dans cette collecte, chaque partage effectué va bien au-delà de ce que vous pouvez imaginer.

C’est une raison d’être, une motivation supplémentaire pour avancer  ! Alors 5 €, 10 € ou plus ? Dans tous les cas, c’est bien plus que vous donnez.

Soutenir Walea, c’est bien sûr participer à une aventure entrepreneuriale, soutenir un projet novateur porteur de sens.

C’est aussi investir dans la e-santé des femmes et leur bien-être.

Il ne reste plus qu’1 jour avant la fin de la collecte.

Participez MAINTENANT à notre campagne de crowdfunding.

Et partagez !

Merci

5 Excellentes Raisons de Soutenir Walea !

Sophrologie-enceinte-jeune-maman

La démocratisation du sport pour toutes est en marche !   alea Club permet à chaque femme, enceinte, jeune maman et/ou active, de faire un geste positif pour sa santé et son bien-être, chaque jour.

Walea Club propose des cours forme et bien-être en ligne disponibles 24/24, 7/7 pour que chacune d’entre nous trouve son équilibre, à son rythme.

Participez au développement de Walea en finançant notre collecte : c’est le crowdfunding.

Pourquoi nous soutenir ?

1/Pour participer à un super projet : le sport pour toutes !

2/ Pour choisir vous-même les prochains cours mis en ligne.

3/ Pour bénéficier d’abonnements à prix réduits.

4/ Pour recevoir des cadeaux beauté et bien-être.

5/ Pour contribuer à l’éducation des filles : Walea reverse 10 % de la collecte à Toutes à L’école.

5 €, 10 € ou plus… chaque contribution compte !

Vous ne pouvez pas participer ? Partagez l’info.

 Cliquez pour soutenir Walea !

 

Toi + Toi + Toi = Walea !

walea-crowdfunding-gym-en-ligne

34 contributeurs ont déjà soutenu Walea dans sa campagne de crowdfunding. Il ne manque plus que toi pour que Walea atteigne ses objectifs. 5000 € pour proposer de nouveaux contenus pour que chaque femme puisse pratiquer chez elle son activité sport ou bien-être préférée.

5 €, 10 €… toutes les contributions nous rendent plus fortes pour poursuivre notre développement. La démocratisation du sport est en route !

Participez à notre campagne de crowdfunding !

#bewalea #sportpourtoutes

Crowdfunding : 5 €, 10 €, 15 €… Walea Club a besoin de VOUS !

Walea-crowdfunding

Walea Club, le 1er club de gym en ligne pour TOUTES les femmes, a lancé sa 1ere campagne de crowdfunding.

Objectif récolter 5000 € ! Avec cette somme, nous allons pouvoir vous proposer de nouveaux cours vidéos en ligne. D’ailleurs, le savez-vous ? C’est vous qui choisirez les nouvelles activités qui seront disponibles sur le site.

Nous avons presque atteint les 30 %. C’est génial : un grand merci à chacun d’entre vous ! Mais il y a encore du chemin à parcourir. Et pour atteindre notre but, nous avons besoin de chacun d’entre vous.

Contribuez vous aussi au succès du Walea Club en finançant notre campagne de crowdfunding. Un peu ou beaucoup… chaque geste compte !

Vous ne pouvez pas verser une contribution financière ? Pas de problème ! Parlez de Walea autour de vous. Partagez notre campagne sur vos réseaux sociaux. Ça ne coûte rien mais ça compte beaucoup pour nous.

Alors un seul mot d’ordre : ON COMPTE SUR VOUS !

Découvrez notre campagne de crowdfunding sur Walea et Participez-y !

Gym sur Internet : Walea est fait pour Toi si…

walea-femmes-actives-enceintes-gym-internet

Walea tente de donner aux femmes, enceintes ou pas, la possibilité de prendre en main leur santé à leur rythme et à leur façon. Qu’on soit enceinte avec un bidon qui s’arrondit à vue d’oeil, jeune maman avec des valises sous les yeux qui permettraient de faire le tour du monde, femme active dopée à la caféine, ou tout ça à la fois, on a toutes besoin de s’accorder une pause, de s’offrir une parenthèse de bien-être et de penser à sa petite personne.

Notre mantra chez Walea : aimez-vous telles que vous êtes ! Soyez vous-mêmes, toutes les autres sont déjà prises ;-)

Walea est le 1er club de gym en ligne dédié aux femmes, à chaque étape de leur vie : cardio-fitness, relaxation, yoga, tonification, gym douce… C’est  le sport pour chacune, chacune à son rythme !

Vous aimez l’idée ? Aabonnez-vous et soutenez notre démarche sur la plateforme de crowdfunding MyAnnona !

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