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Pour la 3^ème année consécutive, Walea Club, coach en ligne sport et bien-être pour les femmes, les femmes  enceintes, les mamans, sera partenaire de La Marseillaise des Femmes 2013. Cette course et marche qui a lieu dans la capitale du soleil, Marseille, en bord de mer, rassemble des femmes de tout horizon, sportives ou pas trop, pour un temps de partage autour des valeurs du sport : convivialité, échanges, défi, le dépassement, la solidarité.

Cette course est un hommage à leur liberté, à leur santé, à leur beauté, à leur diversité et à leur force. Cette année la course en faveur de la liberté des femmes dans le monde et contre le cancer du sein aura lieu le 16 juin. Mais dès le 15 juin, sur la plage du Prado de nombreuses activités et démonstration seront proposées.

5 km et quelques sur un des plus beaux parcours du monde en courant ou en marchant : c’est un plaisir qui ne se refuse pas ! Walea Club, le club de gym en ligne, ne peut manquer ce rendez-vous et sera présent sur le Village de La Marseillaise des Femmes pour vous proposer un bilan « forme » gratuit. On espère vous y rencontrer.

Et cette année, Walea Club monte sa propre team et invite ses adhérentes à la rejoindre gratuitement. Vous êtes abonnée au Walea Club, votre club de fitness en ligne,  vous voulez participez au plus grand événement sportif dédié aux femmes dans le sud ? Walea Club prend en charge vos frais d’inscription. C’est l’occasion de se rencontrer et d’échanger, de faire connaissance et de créer une passerelle entre un monde virtuel et le monde réel, de faire quelques foulées ensemble en courant ou en marchant. Car n’oubliez pas que La Marseillaise des Femmes, c’est aussi une marche.

Que vous soyez de la région ou que vous décidiez de profiter de cette occasion pour « descendre », inscrivez-vous sur contact@walea-club.com. Attention nombre de places est limité : n’attendez pas pour vous faire connaître !

Voilà un an (et des petites poussières) que Walea Club accueille toutes les femmes, femmes enceintes, mamans en congé parental, femmes actives sur sa plateforme de vidéos de sport pour leur proposer des cours de sport en ligne.

Un an que le 1^er club de gym en ligne dédié aux femmes contribue à ce que toutes les femmes s’accordent une pause sport et/ou détente, sans prise de tête.

Un an que le 1^er club de fitness en ligne pour les femmes propose de nouveaux exercices en ligne : yoga, gym douce, relaxation, zumba, tonification, gym avec bébé, abdos-fessiers, tonification du périnée etc… pour que chaque femme ait la possibilité de penser à elle de se maintenir en forme, de se remettre en forme sans contrainte.

Un an que Walea Club accueille toujours plus nombreuses des femmes enceintes qui souhaitent faire de leur grossesse un temps de rencontre avec leur nouveau corps et avec bébé, en toute sérénité, un an que des femmes de tout horizon se retrouvent autour d’exercices sportifs en ligne qui ont été imaginés spécialement pour elles, un an qu’elle se connecte sur leur séance de sport en ligne préférée… Histoire de se déconnecter des contraintes de la vie, du stress et de penser à elles, à leur forme, à leur santé !

Des femmes de petits villages, de villes de province, de grandes villes, de Paris, de la banlieue, d’Espagne, de Papeette, de Nouvelle-calédonie, de Belgique, de Suisse réunit autour d’un même objectif : se sentir bien dans leur corps, trouver un équilibre à travers le sport, à travers une autre façon de faire du sport, respectueuse de leur corps.

Un grand, un immense merci à toutes ces femmes qui nous donnent la force, le désir et l’envie d’avancer !

Pour les récompenser, pour leur dire merci, de nombreux lots et avantages seront mis en jeu grâce à nos partenaires : La Marseillaise des Femmes, Pomme de Sucre, Maman Zen, Les filles à, Skinhaptics; Marie des Mamans testent etc…

Nous commençons tout de suite avec des réductions canons pour vous offrir votre remise en forme, pour les beaux jours : 40 % sur les abonnements de 6 mois au club 9 ou 365, ça ne se refuse pas. Happy Birthday !

C’est une étude – ou plutôt une réflexion – très intéressante qui a été publié par Santelog : au cœur du sujet, le sommeil de bébé, autant dire le nerf de la guerre pour bon nombre de parents !

La naissance d’un nouveau est souvent un tsunami dans la vie d’un couple, d’une famille. Comment survivre à une disponibilité permanente pour un tout petit être humain et à des nuits blanches entrecoupées de quelques heures de sommeil ?

De la grande difficulté d’être parents… du sentiment d’être en mode « commando » permanent… d’être chaque jour border line pendant des jours, des semaines, des mois… et de devoir tenir malgré et envers tout… de la tentation de tout lâcher… du besoin de craquer… du burning out maternel.

Le sommeil est un élément vital, la clef d’un équilibre personnel et familial, déterminant sur la santé morale et la santé tout court d’une personne.

Des scientifiques se sont donc penchés sur cette question au cœur de toutes les attentions parentales : le sommeil de bébé.

Fait-il ses nuits ? c’est bien souvent LA question, la première, qu’on vous pose quand vous êtes l’heureuse maman d’un petit être. Très fréquemment, la réponse que vous prononcez d’un air désolé, avec un sentiment de culpabilité mitigé est non. Rien de plus normal (et rassurant) qu’un bébé ne fasse pas ses nuits.

« Deux articles dont une étude, publiés dans le British Medical Journal, suggèrent que les réveils nocturnes font partie intégrante d’un allaitement maternel réussi et que l’objectif du bébé « qui fait sa nuit », le plus vite possible, n’en est pas un. » peut-on lire

Je traduis : Primo, pour que bébé puisse se développer correctement, un bébé allaité doit manger la nuit d’où ses réveils nocturnes. Donc selon cette première étude, il existe un package « allaitement / nuit merdique », une offre unique et indissociable.

Secundo, un bébé ne fait pas ses nuits, parce que tout simplement c’est un bébé et que « faire ses nuits », c’est un truc d’adultes. C’est un peu comme si on vous demandez « est-ce qu’il est propre » à deux mois. Ben non, parce qu’un bébé, ça ne marche pas comme ça.

Certes, mais ça ne change rien à la galère endurée par les parents (devrais-je dire les mères ?) quand le sommeil est au abonné absent, ou passe en coup de vent. « L’absence prolongée de sommeil peut avoir de graves conséquences négatives pour la santé des parents et l’équilibre familial. Des parents fatigués, dans cette période de transition vers la parentalité, pourront même douter de leur propre capacité à être parents. Rien n’est plus perturbateur pour le sommeil de la mère que les pleurs du nouveau-né et les mères en manque de sommeil vivent parfois les premiers mois de vie de l’enfant comme une course d’endurance. »

Très juste. D’ailleurs, la privation de sommeil est considérée comme un acte de torture. Les scientifiques ont alors décidé de mettre un place une sorte de service d’assistance aux parents désespérés et épuisés : 246 mères primipares bénéficiant de l’assistance d’un commando spécialisé dans l’intervention auprès de mères au bout du rouleau. Figurez-vous que ça n’a pas marché ! Ni la mère, ni le nourrisson n’ont fréquenté Morphée plus longtemps. Aucune amélioration significative ni d’un côté, ni de l’autre. C’est moche. Les nuits pourries semblent être une fatalité. Pas de réponse définitive non plus sur l’éternel débat : faut-il laisser pleurer bébé ?

Finalement, c’est aux parents de se débrouiller tout seul et de trouver ceux qui marchent chez eux. Mais les informer sur cet état de fait, les prévenir des difficultés qu’ils rencontreront, c’est déjà avancer dans la bonne direction non ?

Aujourd’hui je vous parle de quelques-uns de mes coups de cœur. Une de mes copines de blogs et de la vie réelle est sur le point d’accoucher… C’est son deuxième bébé : du coup, elle a déjà beaucoup de matériel de puériculture, de jouets, d’habits en stock et je me demande ce que je pourrais offrir à son nouveau-né pour lui souhaiter la bienvenue. Je traîne sur le net… et je découvre encore des objets pour bébé qui me donnerait presque envie de mettre un petit troisième en route (j’ai bien dit presque). Malheureusement, il m’arrive aussi d’oublier  où je vais et de ne plus retrouver des articles sur lesquels j’ai flashé.

Alors j’ai fait une liste et vous allez peut-être m’aider à choisir ;-)

Le Mobile Cloudiiieee en bois chez Little Square

Mobile en bois éléphant de Sebra toujours chez Little Square

Sticker Mademoiselle sous la pluie, Blanca Gomez vu chez Youchou

The Butter Flying – Mobile Star de The Butter Flying vu chez the Prairy Mood

Mobile poisson Orage Pouce et Lina vu chez Les Biscottes

La thématique de l’eau domine, c’est peut-être le temps pluvieux qui m’inspire… Mais j’aime aussi beaucoup ce que fait Sté-fi-fait : ses petits chaussons, ses guirlandes, des pochettes, le tout cousu mains. Et vous, que préférez-vous ? ?

Adoptez un coach sportif…

en ligne pour VOTRE ligne

Pour la troisième année consécutive, Walea a proposé à quelques bloggeuses, des copines du net, de participer à la Top liste de Noël Walea. Et c’est toujours avec autant de plaisir qu’on retrouve quelques fidèles qui répondent présentes à l’appel du Père Noël Walea ! On les remercie beaucoup, parce que je sais qu’elles sont très sollicitées et qu’en plus, la fin d’année est légèrement SPEED pour toutes les mamans. Alors, j’apprécie vraiment le geste à sa juste valeur.

Cette année, j’ai eu envie de croire encore un peu au Père Noël… Pour une fois, faisons comme si on était encore des enfants et que le gros bonhomme rouge nous regarde d’un air bienveillant avec une mission : exaucer notre vœu ! Mi fée- mi père Noël, un être étrange, hybride (je vous laisse imaginer…) qui apporterait aux mamans le cadeau de leur rêve.

Alors je leur ai demandé à ces bloggeuses, ce qu’elles aimeraient vraiment à Noël, si tout leur était permis. Et je peux vous dire que toutes ces mamans qui assurent à longueur d’année ont besoin de détente, de repos, de douceur, d’évasion !

On commence notre Liste de Noël idéale des bloggeuses avec Mon petit Home. J’aime son univers vintage, un peu décalé, toujours tendre.  C’est simple, tout est beau chez elle, comme une évidence.

Le choix de Mon petit Home, cette année, porte sur la gamme des produits du parfumeur Diptyque…pour un bain luxueux. Il faut dire qu’à 8 mois de grossesse, un désir de détente ultime s’impose. On l’écoute parler de sa cure de détente, avec délices !

« J’adore particulièrement sa gamme de bougies qui propose des odeurs si originales telles que :

*baies, pois de senteur, figuier, coing,

*ou bien des senteurs de saison comme mousses, verveine, foin coupé, tubéreuse, thé

*ou encore des odeurs de fêtes telles que feu de bois, maquis ou pomander.

Un peu comme un bon Chanel n°5, l’étiquette du packaging, est intemporelle avec ses lettres éparpillées : à la fois sobre et chic

Je me vois bien prendre un bon bain au coin d’une bougie, parfum d’intérieur coordonné subtilement vaporisé,  et puis pendant que j’y suis je testerai bien toute la ligne dédiée au bain : huile précieuse pour le corps et le bain, la pommade exfoliante pour le corps, le petit savon, que dis-je, « le palet parfumé »…

Très Bonnes fêtes de fin d’année!!!!! tout plein de bonheur, l’essentiel étant, ne l’oublions pas, d’être réunis avec les personnes qui nous sont si chères!!!! »

Très belles fêtes à toi aussi, à ta famille, et mille mercis pour ce coup de coeur, une découverte pour moi ! J’espère qu’elle vous inspirera aussi de beaux moment de détente.

Un mercredi, « c’était » Archi, tout en photo :

Retour vers le futur avec cette chambre d’enfants conçue et mise en espace en 1937 par André Arbus.

Folie douce ? Extravagance pour enfants rois ? Imaginaire sans frontières ? Joie, bonheur et…. Rêve d’enfance tout simplement ?

Halloween, J-8 !

Cette fête folklorique anglo-saxonne est depuis quelques années assez répandue en France. La tradition la plus connue veut que les enfants se déguisent et aillent sonner aux portes pour demander des bonbons, fruits et autres friandises aux adultes, en énonçant la fameuse formule « trick or treat » (farce ou friandise !).

On voit de plus en plus de parents organiser des fêtes d’Halloween pour leurs enfants qui aiment souvent se déguiser.

Aussi vous êtes peut-être vous-même à la recherche d’un déguisement orignal ? Nous en avons trouvé pour vous, sur le site Oh Happy Day, qui s’inspirent d’artistes très connus et qui sont faciles à réaliser : Andy Warhol (ci-dessus) en photo, mais aussi Frida Khalo et Vincent Van Gogh!

RDV sur notre page Facebook Walea pour les voir tous et découvrir les actuces pour les réaliser facilement.

Happy Halloween !

On a déniché, en surfant dans l’App Store, des petits contes très web 2.0 et comme nos enfants ont beaucoup aimé,  on a décidé de partager cette trouvaille avec vous :

La souris qui raconte se sont des histoires « à cliquer », disponibles pour Android et iPad.

Le principe ? Des contes interactifs pour le 5 – 10 ans, sonorisés, mis en musique et découpés en épisodes avec 4 collections disponibles :

- les histoires « à lire » pour lesquelles le texte a été enrichi avec des illustrations animées et de la musique,

- les histoires « à jouer » avec des clics interactifs qui permettent de compléter le récit,

- les histoires « à inventer » par l’enfant lui-même qui imagine et recompose le récite,

- et les histoires d’écoles où l’enfant, accompagné d’un éducateur pédagogique, va créer, illustrer et raconter sa propre histoire !

On a lu, jouer et interagi avec le conte du haut de mon crâne et on a vraiment beaucoup aimé cette jolie histoire poétique, la musique originale, le dessin, le bruitage du vent dans les feuilles, les clics à effectuer par ci et par là pour avancer dans l’histoire !

Il y a tout plein de contes à découvrir pour le plaisir des petits et des grands aussi !