21 janvier : 9 raisons de vous faire des câlins !

faites-calins

 

Le 21 janvier, c’est la journée des câlins !

Et nous les câlins, on adore :-) Il n’y a pas de limites aux câlins.

On peut en faire avec son amoureux bien sûr. Mais on peut aussi faire un câlin à sa meilleure amie (ou son meilleur ami), à son voisin pourquoi pas. On peut faire un gros câlin à son bébé ou à sa grande fille et même à son ado (si on arrive à l’attraper). On peut même faire un hug à un inconnu ou un câlin à son chien.

Et il n’y a aucune raison de s’en priver, car les câlins, c’est bon pour la santé. Vous en doutez ?

Voici les 9 bienfaits des câlins sur votre santé :

1. Les câlins stimulent la production d’ocytocine.

L’ocytocine, vous connaissez ? C’est la fameuse hormone de l’amour. Celle qui vous aide à vous sentir bien et qui vous aide à créer des liens.

Les jeunes mamans sont dopées à l’ocytocine à la naissance de leur bébé. Et le peau à peau la favorise. Mais le peau à peau, finalement, ce n’est pas le plus beau des câlins ?

2. Les câlins stimulent le système immunitaire

Avec des câlins, aucun virus ne peut rien contre vous ! L’ocytocine vous gonfle à bloc et entraîne le bal des hormones avec elle. Résultat : vous êtes invincible. Finalement, le câlin, c’est peut-être la meilleure prévention contre la grippe !

3. Les câlins luttent contre la douleur

Ce n’est pas pour rien qu’on câline son petitout qui vient de tomber ! Le câlin va produire de l’ocytocine qui nous rend moins sensible à la douleur.

C’est pour la même raison, que les femmes enceintes sont gavés d’ocytocine lors de leur accouchement ;-)

4. Evidemment, les câlins entretiennent l’amour

Et on ne parle pas du gros câlin, sous la couette… Mais bien de ces petits contacts au quotidien, ces gestes tendres, comme le fait de se retrouver dans les bras de son tendre et cher.

5. Un câlin peut entraîner… un câlin

Mais évidemment rien ne vous empêche de prolonger ce moment tendre par un moment plus chaud et coquin ! Un simple contact affectueux va favoriser la création de la dopamine. Donc le désir sexuel… résultat vous êtes moins stressé et en plus vous faites du sport.

6. Le câlin créé des liens

On l’a vu, avec le peau à peau mais aussi l’allaitement. L’ocytocine rapproche les êtres. Alors faites-vous des câlins !!!!

7. Le câlin rend positif

Grâce à l’ocytocine bien sûr ! Elle donne confiance en soir. Donc si vous allez dans une soirée où vous ne reconnaissez personne, faites un câlin au premier venu !

8.  Les câlins réduisent le stress

Avec l’ocytocine, on se sent bien, on est détendu et donc zéro stress !

9. Les câlins limitent les maladies cardio-vasculaires

Et comme on est moins stressé, et bien le cœur est moins sollicité. Il ne se débat pas contre le stress et il est moins fatigué.

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