Fruits et légumes de saison : que manger en septembre ?

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Comme vous le savez, la façon dont on se nourrit, ce qu’on met dans notre corps, a une importance primordiale sur notre santé, notre poids, notre bien-être en général.

Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont déterminants pour notre équilibre, notre bien-être  et notre santé.

Et bien manger, ça commence d’abord par renoncer aux plats tout prêts industriels et manger des fruits et des légumes de saison. Alors quand j’ai vu ce calendrier des fruits et légumes du mois de septembre, je me suis dit qu’il pourrait inspirer vos repas. C’est l’idéal pour faire le plein de fibres et de vitamines !

Je l’ai découvert chez Basilic et Potiron, une graineterie en ligne (oui ça existe, je viens de le découvrir !). Il a été réalisé par Claire Sophie Pissenlit que je vous invite à découvrir.

En résumé, septembre c’est une très belle saison pour les fruits et légumes, à cheval sur l’été et l’automne.

Vous pouvez déjà vous régaler de belettes, chou-fleurs, courges, raisins, de champignons mais profiter encore des melons, aubergines, tomates, fraises et framboises, entre autres. Vous ne savez pas quoi cuisiner ? Inspirez-vous de nos recettes diététiques et régalez-vous !

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