Méditation : Prenez votre journée bulle d’air !

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On entend beaucoup parler de la méditation et de ses bienfaits : et si c’était le moment pour vous d’essayer ?

Avec Libre Comme L’air, faites une pause et entrer dans une bulle de sérennité.

Vous vous laisserez guider par Maël sur les chemins de la méditation. Pour apaiser votre corps puis votre esprit, Maël vous proposera des mouvements issus du Yoga, du Pilates et du Tai Chi pour vous délasser. Elle vous invitera ensuite à faire le vide et à vous recentrer sur vous, vos sensations et vos sentiments grâce à une découverte (ou une redécouverte ?) de la méditation.

Le cadre, le domaine de Méjean, au pied de la Sainte Victoire, est superbe : il incite à la déconnexion. Et on en a tous besoin. Attention, vous risquez de devenir rapidement addict à ce petit rituel !


DÉTAILS ET INSCRIPTION SUR
LE SITE WWW.LIBRECOMMELAIR.FR

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