Et si vous faisiez la connaissance de nos coachs sport en bien-être en ligne ?

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Chez Walea, on ne badine pas avec la qualité, le sérieux, le professionnalisme de nos coachs. Tous nos cours en ligne sont assurés par des professeurs super diplômés, ultra expérimentés et qui ont la même vision du sport que nous : l’activité physique se pratique dans le respect du corps des femmes.

Laissez-moi vous les présenter :

Florence Cevaer

Professeur de yoga à Marseille, où elle dirige un centre dédié à la pratique de cette discipline (www.yoga-marseille.com), elle a reçu les enseignements de Martine Texier qui a conçu le yoga maternité.

Elle a décidé de s’accomplir complètement et d’aller au bout de sa démarche : aujourd’hui sa vie s’articule complètement autour du yoga et de l’enseignement qu’elle transmet aux mamans et aux femmes en général dans son centre dédié à la pratique du yoga, le StudYo » 23 rue Fargès, 13008 Marseille.

Avec Florence, vous préparez la venue au monde de votre bébé, vous devenez actrice de votre grossesse. Vous vous préparez à vivre une grossesse sereine en prenant conscience de votre corps qui évolue et vous vous remettez en forme sereinement après l’accouchement.

Sébastien Bergès

Entraîneur et préparateur sportif, diplômé du brevet d’Etat d’éducateur sportif, niveau 2. Son domaine de compétence ? L’excellence sportive ! Depuis l’âge de 5 ans, il ne respire que pour le sport en général et pour le hockey sur glace en particulier. Cinq fois champion de France en tant que joueur et entraîneur, sportif de haut niveau, il met son expérience et son exigence au service des femmes.

Comme il a su tirer le meilleur de lui-même et des joueurs qu’il a menés, entraînement après entraînement, vers la victoire, il vous guidera sur le chemin de votre remise en forme. Il vous fait partager des exercices pratiqués par les plus grands sportifs en insistant sur la gainage et la musculation en profondeur. Il a conçu les programmes de musculation fessiers, taille, hanche et cuisses, musculation du dos, tonification des bras et de la poitrine, tonification des abdominaux, musculation avec poids, cardio-training, la gym avec bébé et la gym poussette du Walea Club.

Sébastien Bergès

Entraîneur et préparateur sportif, diplômé du brevet d’Etat d’éducateur sportif, niveau 2. Son domaine de compétence ? L’excellence sportive ! Depuis l’âge de 5 ans, il ne respire que pour le sport en général et pour le hockey sur glace en particulier. Cinq fois champion de France en tant que joueur et entraîneur, sportif de haut niveau, il met son expérience et son exigence au service des femmes.

Comme il a su tirer le meilleur de lui-même et des joueurs qu’il a menés, entraînement après entraînement, vers la victoire, il vous guidera sur le chemin de votre remise en forme. Il vous fait partager des exercices pratiqués par les plus grands sportifs en insistant sur la gainage et la musculation en profondeur. Il a conçu les programmes de musculation fessiers, taille, hanche et cuisses, musculation du dos, tonification des bras et de la poitrine, tonification des abdominaux, musculation avec poids, cardio-training, la gym avec bébé et la gym poussette du Walea Club.

Raphaël Manca

Diplômé d’un Master en « Ingénierie et Ergonomie du Sport », d’un DU  »Analyse de la posture et du mouvement » (CHU Timone, Marseille), d’une Maîtrise STAPS « Entraînement sportif », d’une Maîtrise STAPS « Education et motricité » et titulaire de plusieurs Brevets d’Etat. Son parcours s’est construit autour de l’analyse de la posture et du mouvement et des méthodes d’entraînement physique et sportif. Il a mis son expérience au service des femmes enceintes et des jeunes mamans et leur a préparé un programme de gym pendant la grossesse et de gym après bébé sur mesure pour leur permettre d’aborder la période de la maternité en grande forme, en tant que coach à Marseille (www.rm-coach.fr) et pour le Walea-Club.com .

Au Walea Club, il est le coach des femmes enceintes et des jeunes mamans. Il leur a préparé un programme de gym prénatale divisé en trois temps qui correspondent aux trois trimestres de la grossesse. En 1h30, les femmes enceintes ont leur programme de gym douce pendant leur grossesse qui leur permettra de rester en forme pendant neuf mois !

Après la naissance de bébé, et après la rééducation périnéale effectuée, il propose un programme de remise en forme post-natale inédit, spécialement conçu pour les Walea mamans ! Deux cours de gym après bébé évolutifs, permettront aux femmes de retrouver un corps ferme et tonique, en douceur et progressivement, après leur grossesse.

Passionné par son travail, il participe aussi à un groupe de travail et de réflexion autour de la maternité, réunissant professionnels du sport et de la santé : le réseau Maternité +.  Le dialogue permanent avec ces sages-femmes, kinésithérapeutes, pédiatres lui permet de proposer des exercices pour femmes enceintes et des exercices après l’accouchement parfaitement adaptés.

Samantha Feuillassier

Elle est votre coach particulier ! Diplômée du Brevet d’Etat d’éducateur sportif 1er degré option métiers de la forme, elle se consacre à la remise en forme au féminin à Marseille, Vitrolles et Aix-en-Provence (www.sportalliance3.com) pour les particuliers, dans un centre Lady Fitness et chez Genea, pour les adhérents.

Avec Walea, elle a été formée aux bonnes pratiques sportives. Pour elle, le sport a été une renaissance, un tournant dans sa vie. C’est une expérience qu’elle partage avec les autres femmes. Elle a exécuté les programmes du Walea Club tout en les adaptant aux besoins spécifiques des femmes. Avec Samantha, vous pourrez renforcer vos fessiers, muscler votre dos, affiner votre taille, gainer vos cuisses, découvrir les secrets du swiss ball, raffermir vos bras et votre poitrine, perdre quelques kilos avec le programme de cardio-training, tonifier vos abdominaux en toute sécurité, faire de la gym avec bébé, ou préférer la gym poussette !

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Claire Moquet vous initie au bien-être. Ses mains sont magiques : elles vous transportent dans un univers de détente et de relaxation du bout des doigts. Ell est :

Instructrice en Massage bébé, formation AFMB
Diplômée d’Etat en Esthétique Cosmétique
Certifiée au Nuad Bo Rarn (Asokananda – Thaïland)
Formée au Kobido (Maxam – Paris)
Formée au modelage Femme Enceinte.

Oui tout ça ! Devenue maman, elle se forme au massage femme enceinte qu’elle propose à domicile auprès des futures mamans et ne cesse depuis, de se consacrer au bonheur des mamans… et des petits car Claire est, depuis 2014, instructrice en Massage bébé.

Vous pouvez la retrouver en vrai dans la région de Aix (Tendance Zen) et suivre ses cours sur Walea !

Sophie Berthiot

Sophie Berthiot est sage-femme. Elle a longtemps travaillé à Marseille avant de partir vivre en Guyane. Sophie accompagne les femmes depuis de longues années pour qu’elles donnent vie  à leur bébé, dans le respect de chacun. Elle apprend le Pilates puis l’enseigne aux femmes enceintes pour leur permettre de vivre une grossesse en pleine forme et en toute sécurité. C’est elle qui vous accompagne sur Walea.

Nelly Parnière –Lellu

Diététicienne-nutritionniste, Nelly Lellu a aussi un parcours d’exception. Elle est :

Ingénieur agro-alimentaire

Membre de l’AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes)

Membre du CEDE (Club Européen des Diététiciens de l’Enfance

Membre de l’UPDLF (Union Professionnelle des Diététiciens de Langue Française.

Elle est notre partenaire pour toutes nos recettes diététiques : des recettes saines équilibrées gourmandes pensées pour les femmes enceintes !

! Vous pouvez aussi la retrouver sur son site La diététique pour la famille.

Et la meilleure façon de les rencontrer, c’est de soutenir Walea dans sa collecte de fonds sur My Annona pour vous proposer de nouveaux cours en ligne !

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