Grossesse : quelle hygiène de vie enceinte pour préserver la santé de votre enfant tout au long de sa vie ?

famille nombreuse femme enceinte

C’est évidemment le rêve de toute future maman : avoir un bébé en bonne santé. Dame nature y est bien sûr pour beaucoup mais vous avez aussi votre mot à dire. En préparant bien votre grossesse et en adoptant une hygiène de vie saine enceinte, vous mettez toutes les chances de votre côté pour que bébé se développe bien in utéro mais aussi grandisse en bonne santé. Car les décisions que vous prenez enceinte a des répercussions sur la santé de votre enfant pendant toute sa vie.

Avoir une hygiène de vie saine c’est quoi ? D’abord renoncer à certaines habitudes : l’alcool, la cigarette, la junk food.  C’est aussi faire un peu d’exercice physique tous les jours pour rester en forme mais aussi pour permettre à bébé d’avoir une meilleure santé.  Mais c’est également avoir une alimentation équilibrée et saine. Sur ce point là, Nelly vous guide sur la voie de la sagesse diététique : retrouvez son article Comment agir aujourd’hui pour la santé future de mon bébé, pendant ma grossesse ? pour vivre une grossesse sereine et avoir un bébé en bonne santé

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