Connaissez-vous le yoga maternité ?

Le yoga adapté à la grossesse, ça existe !

Conçu par Martine Texier, le yoga maternité aide a bien vivre sa grossesse avec des exercices simples et accessibles à toutes. Cette discipline procure bien-être, permet de lutter contre les petits maux de la grossesse et de bien se préparer à l’accouchement : soulagement des douleurs au niveau du dos ou du bassin, des problèmes de circulation sanguine, travail sur l’ouverture et la souplesse du bassin

Le yoga maternité propose des enchainements de postures simples par lesquels une maman se retrouve actrice de sa grossesse et de la mise au monde de son enfant.

Le yoga maternité est une histoire de prise de conscience de son corps, de son bassin, de son périnée, de sa force pour bien se préparer et s’ouvrir à la naissance.

Walea aime cette discipline car elle permet à une femme enceinte de pratiquer une activité sportive adaptées pendant et après sa grossesse. Nous avons demandé à Florence Cevaer, qui a reçu les enseignements de Martine Texier, de concevoir des modules de yoga maternité spécialement pour le Walea Club.

Vous pouvez ainsi directement retrouver les enseignements de Florence Cevaer en ligne sur le Walea club, ou dans son Studyo à Marseille.

Vivez le sport autrement avec Walea et le Yoga Maternité !

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