Du yoga pour éviter aux femmes enceintes de se rouiller !

C’est le super article écrit par Valérie Smadja pour Marseille Hebdo sur Florence Cevaer, professeur de yoga maternité à Marseille au Studyo et sur Walea Club.  Sur Walea Club, elle propose des cours de yoga pour femmes enceintes et pour mamans en ligne selon la méthode de Martine Texier ! A découvrir absolument pour vivre une grossesse sereine, découvrir son corps de femme enceinte, engager un nouveau dialogue avec bébé et après la naissance, renouer avec son corps et sa féminité, le tonifier, dénouer les tensions…

Florence accompagne les déjà-mamans (c’est-à-dire les femmes enceintes) sur leur chemin de la maternité. Rien n’est imposée : à chacune de trouver son chemin pour rencontrer son enfant. Puis elle aide chaque femme devenue mère à retrouver l’énergie nécessaire pour prendre soin de soi et de son béb ».

Sur Walea Club, vous pourrez notamment pratiquer du yoga avec le papa, de la relaxation grâce à la respiration, assouplir votre bassin, favoriser son ouverture ou encore mobiliser tout votre corps en douceur avec votre swiss ball. De retour de la maternité et une fois votre rééducation périnéale effectuée, vous pourrez découvrir un module de tonification générale, de renforcement du dos si sollicité mais aussi un module permettant à votre bassin de retrouver doucement sa place.

Filmés en plein air, sur la Sainte Victoire, ou au Studyo de Florence Cevaer, ces cours vous apporteront beaucoup de bien-être et vous aideront à vous détendre.

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