Incroyable mais vrai : le périnée le plus fort au monde !

Avec Céline, lorsque que nous parlons rééducation périnéale (si si, cela nous arrive souvent, surtout dans le cadre de Walea ;-) ), on dit tout simplement que le périnée n’est qu’un muscle comme les autres et qu’il « suffit » de faire régulièrement des exercices adaptés pour le tonifier… La preuve :

L’Examiner rapporte qu’une femme Russe a remporté le titre de « vagin le plus fort au monde », établissant ainsi un nouveau record mondial, en soulevant avec son seul plancher pelvien, une boule de verre pesant 15 kgs.

A l’occasion d’une interview pour le journal Life.ru, Tatiata Kozheynikova précise que cela fait quinze ans qu’elle s’entraine pour remporter le titre du Livre Guiness des records. S’inquiétant de la tonicité de son périnée après son accouchement, elle a choisi de commencer à effectuer très régulièrement des exercices de musculation périnéale. Elle ajoute que 5 min d’entrainement journalier suffisent pour améliorer sa santé mais aussi son bien-être sexuel.

Après toutes ces années d’entrainement elle est fière, à 42 ans, d’avoir remporté le titre.

Mais comment a-t-elle fait ? Elle a réussi l’exploit en introduisant dans son vagin une première boule de verre reliée par un fil à une deuxième portant le poids des 15 kgs, qu’elle a ensuite soulevé avec la force exercée par une contraction périnéale. A quand cette superbe discipline officiellement reconnue aux JO ?

Pour rivaliser avec Tatiata (nan on rigole!) et en savoir plus sur les différentes méthodes de rééducation et de musculation périnéale n’hésitez pas à en parler à votre gynécologue ou votre sage-femme.  Sans tomber dans l’extrême, gardez en tête que ce groupe musculaire doit s’entretenir régulièrement pour éviter les incontinences, les descentes d’organes et favoriser son bien être sexuel. Vous pouvez également lire l’article Walea : Le plancher Pelvien, votre groupe musculaire le plus important.

2 réponses à to “Incroyable mais vrai : le périnée le plus fort au monde !”

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