Invitation à prendre soin de vous !

Walea organise un nouveau cours de gym poussette gratuit, à Marseille cette fois ! Il faut bien varier les plaisirs…

> Le 11 juin à 10h15, au Village du Prado, sur la pelouse de la plage du Prado à Marseille, dans le cadre de la course féminine, La Marseillaise des Femmes dont Walea est partenaire, Walea invite toutes les mamans à un cours de gym poussette gratuit.

On l’avait fait à Aix le mois dernier et Stéphie nous avait l’honneur de venir nous rendre visite avec une de ses cacahuètes. On avait passé un très bon moment entre filles.

Le principe est simple : chaque exercice est effectué autour de la poussette qui peut servir de support mais il n’y a aucun risque pour l’enfant qui n’est pas manipulé.

Efficaces et sécurisés, ces cours incluent un parcours sportif alternant des exercices de musculation et de cardio-training, des phases statiques et des phases en mouvement, adaptés à une remise en forme progressive. Notre professeur, Samantha Feuillassier, est diplômée d’Etat et travaille dans le respect du corps des femmes.

Les petits ne mouftent pas ! Soit ils dorment, soit ils observent avec curiosité leur mère s’agiter autour de la poussette. C’est convivial, ludique et familial, et surtout…. Cette formule évite les galères de baby-sitters. En tout cas, c’est le niveau zéro de la prise de tête.

Et après on enchaîne…

 > à 10h45, Walea offre un cours d’abdos bien-être  ou comment retrouver un ventre plat sans maltraiter son corps, sans se faire mal au dos ou malmener son périnée ? ça vous parle avant l’été et le bikini  ?

Certains exercices abdominaux peuvent contribuer à fragiliser le périnée, ce groupe musculaire souvent négligé. Les conséquences de ces pratiques sportives agressives peuvent avoir des conséquences importantes sur le bien-être et la qualité de vie des femmes (genre fuites urinaires ou pire…). On vous prend assez la tête comme ça : le sport ça sert à préserver la santé pas le contraire !

> et la cerise sur le gateau… c’est le goûter à 16h00… Même endroit. Mais chut c’est réservé aux petits et grands gourmands ;-)

Alors on vous attend nombreuses !!!!

2 réponses à to “Invitation à prendre soin de vous !”

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