L’eau, source d’incontinence ?

 

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Les femmes boivent-elle trop d’eau ? Les membres du réseau Périnice  lance un signal d’alerte. Boire trop d’eau pourrait être à l’origine de nombreuses maladies intimes qui handicapent les femmes et gâchent leur quotidien.

« Fuites, incontinence, urgences mictionnelles, levers nocturnes multiples, cystites à répétition, infections urinaires à répétitions, reflux vésico urétéraux, insuffisance rénale, troubles du sommeil, de l’humeur, dépression, marginalisation, handicap social » : sympas ces pathologies ! Souvent tabous, on n’en parle pas ou peu mais elles ont un impact très négatif sur notre qualité de vie. Et en plus elles coûtent chers ! Entre 40 et 150 euros par mois. Pour d’autres, c’est un petit pactole de 200 millions d’euros sur le marché français !

Six millions de femmes sont concernées par l’incontinence, jeunes ou moins jeunes. Et 32 % de ces femmes sont incontinentes à cause d’une vessie distendue. Boire une trop grande quantité d’eau favoriserait ce phénomène. Les médecins du réseau Périnice rappelle qu’il faut boire 1,5 litre par jour, un peu plus en été, tout apport hydrique confondu.

Mais surtout, ce qu’il ne faut pas oublier c’est d’aller aux toilettes régulièrement, dès qu’on en a envie. Nos modes de vie sont parfois tellement speed et stressant qu’on n’a même plus le temps d’aller aux toilettes. Enfin… disons qu’on ne le prend pas. C’est dingue, mais je suis sûre que vous voyez de quoi je parle ! Idéalement, il faut y aller toutes les deux heures. Le vrai problème n’est pas seulement de boire trop d’eau mais de ne pas aller suffisamment aux toilettes.

Dans tous les cas, il ne faut pas subir son incontinence. Consulter rapidement aidera à trouver une solution. Il n’y a aucune raison valable de subir ce problème typiquement féminin ! Le réseau Périnice indique sur le site 20 minutes que boire  « 1,5 litre et aller aux toilettes à la montre, toutes les 2 heures » est une méthode efficace. Dans d’autres cas, il faudra effectuer une rééducation périnéale. Croyez-moi, c’est efficace !

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