Top liste de Noël J – 3 : le Père Noël en pleine forme !

Walea ne pouvait passer à côté d’une top liste de Noël dédiée à la santé, thème emblématique du blog ! Alors pour vos achats de dernières minutes, Walea a déniché des cadeaux qui sont bons pour votre santé :

Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à prouver, aussi pourquoi ne pas offrir un podomètre qui saura comptabiliser tous les petits pas effectués dans la  journée ? Un podomètre aide à accroître facilement son niveau d’activité physique car il permet de se rendre compte de son niveau réel de sédentarité. Le site e-santé nous renseigne sur les objectifs à atteindre : 5000 pas journalier au départ, avant d’atteindre doucement mais sûrement les 10 000 ! Allez au delà n’en sera bien sûr que mieux pour votre santé. Walea aime le premier prix décathlon à 10 €. Vous nous direz combien de pas il vous aura fallu pour trouver ce premier cadeau santé ?

« Manger 5 fruits et légumes par jour » est LE slogan santé bien difficile à ignorer. Facile à dire mais pas toujours à faire, pourquoi ne pas trouver l’inspiration de vos petits plats santé dans un livre de cuisine ? Le livre 5 fruits et légumes par jour est avant tout pratique et vous aide à atteindre l’objectif des 5 facilement, agréablement et économiquement ! La description de chaque légumes est accompagnée de recettes simples à réaliser. Cela vous donnera peut-être l’envie de réaliser un potager ? Vous trouverez toutes les astuces et le savoir-faire pour y parvenir dans le livre Revivre à la campagne. On aime le calendrier saisonnier des plantations et les différentes méthodes de conservation pour vos fruits et légumes récoltés.

Et parce qu’on ne laisse pas tomber son périnée pendant les fêtes, Walea vous suggère un cadeau santé tout particulièrement dédié aux femmes :  l’Aquaflex qui permet d’effectuer sa rééducation périnéale à domicile. Fourni avec des programmes d’exercices, l’Aquaflex est le complément parfait aux soins des kinésithérapeutes et des sages-femmes dans la prise en charge de l‘incontinence d’effort et de l’incontinence post-natale. Vous trouverez l’Aquaflex ainsi que d’autres produits santé féminins sur le site Hedoneo.

La top liste continue demain avec un Père Noël qui se met en boîte !

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